山竹能多吃吗 吃多了有什么坏处

 要说起这个山竹，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个山竹的价格也是有点小贵的，来看看山竹能多吃吗？山竹吃多了有什么坏处：

山竹能多吃吗：

山竹不能多吃。

山竹性凉，属于一种凉性食材。凉性食材如果吃多了对于人体肠胃有很大的危害，同时增加体内的寒气，所以山竹不能多吃。

山竹吃多了有什么坏处：

1、导致便秘

山竹中含有的纤维素，有促进肠胃的作用，但是过量会导致肠胃吸水而膨胀，容易引起肠胃不适和便秘等症状。

2、乳酸酸中毒

山竹中含有的氧杂蒽酮具有抗病的效果，但是摄入量会导致体内的酸中毒，而且对线粒体功能有损害，影响呼吸系统，可能会造成乳酸酸中毒。

3、寒气过重

山竹作为一种凉性水果，有着很好的去火效果，但是如果吃多了，会造成体内寒气过重以及加重肠胃负担，从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。

山竹好吃，但是不要吃太多，小心便秘。