高血脂能吃羊肉吗 吃什么羊肉好

 高血脂，这是年纪大了的老年人都是有的一种病，来看看高血脂能吃羊肉吗？高血脂吃什么羊肉好：

高血脂能吃羊肉吗：

可以。

如果是单纯性的高血脂是可以吃羊肉的，因为羊的脂肪熔点为47度，因人的体温为37度，吃了也不容易被人体吸收，因此吃羊肉不容易发胖。但如果患有高血压、有疮疖及偏职性体质者不宜吃。

羊肉的成分：

羊肉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，其所含的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、丝氨酸等必需氨基酸均高于牛肉、猪肉和鸡肉，并且羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，每100g的羊肉中只含有脂肪4g。

高血脂吃什么羊肉好：

高血脂吃山羊肉更好

从营养成分分析，山羊肉的营养并不低于绵羊肉，相比之下，绵羊肉比山羊肉的脂肪含量更高，所以山羊肉的一个重要特点就是胆固醇含量比绵羊肉更低，因此如果高血脂患者想吃羊肉，可以考虑多吃山羊肉，这样就可以起到预防血管硬化鸡心脏病的作用。

高血脂是可以吃羊肉的，但是还是要管住自己的最，最好是吃山羊肉，对身体比较好。