喝姜茶可以治流感吗 预防流感的方法

春季是流感的高发期，要注意保持空气的流通，平时多吃增强抵抗力的食物。那么喝姜茶可以治流感吗?姜茶能预防流感吗?

姜茶饮可以治流感吗：

生姜10片，茶叶7克，煮水，趁热饮。预防感冒的发生。绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项研究，试验者服用一种特制的绿茶胶囊后，他们患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也大大缩短。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞，对预防感冒会起到很好的作用。

姜茶饮的做法：

1.将生姜洗净后切成片;

2.生姜、茶叶一同置于锅中，加入适量清水煎取其汁;

3.或将生姜丝与茶叶置于杯中冲入沸水浸泡即可。

预防流感的方法：

1、注意保持良好的个人及环境卫生。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

3、双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。

4、流感患者在家或外出时应戴上口罩，以免传染他人。

5、增强个人抵抗力：均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

6、保持室内空气流通。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

7、在流感流行季节前可接种流感疫苗。