猕猴桃硬的能吃吗 好处和坏处有哪些

 猕猴桃，这是很多人都喜欢吃的，那味道还是挺不错的，但是一般猕猴桃都是软的才吃的，来看看猕猴桃硬的能吃？生吃猕猴桃的好处和坏处都有哪些：

猕猴桃硬的能吃吗：

猕猴桃硬的能吃。

猕猴桃和香蕉等水果很相似，需要经过一个后熟的阶段，其味道才会甘甜爽口，但是并不是所硬的猕猴桃就不能吃了，硬的猕猴桃能吃，只不过口感很酸很涩，不怎么好吃。

吃硬猕猴桃的好处：

硬的猕猴桃也就是生的猕猴桃，其糖分含量较低，但是维生素C的含量比软的猕猴桃高一些，因此，硬猕猴桃的抗氧化作用比熟猕猴桃强，适合用来做猕猴桃面膜，当然榨汁食用营养价值也更高。

吃硬猕猴桃的坏处：

生的猕猴桃质地较硬，并且含有大量的维生素C，果酸等植物酸，食用之后对口腔的刺激作用比较强，可引起口腔溃疡，并且对胃肠的刺激作用也很强，会导致胃酸的大量的分泌，轻微者引起仅仅是胃酸，而严重者还可能出现胃肠道溃疡。

猕猴桃硬的是可以吃的，但是这个味道有点酸，生吃猕猴桃是有好处也是有坏处，这个就要看自己怎么看了。