黑提子的皮可以吃吗 吃多了会上火吗

 黑提子，这个还不是很常见，一般看见的就是红提子，这个黑提子还是挺稀奇的，来看看黑提子的皮可以吃吗？黑提子吃多了会上火吗：

黑提子的皮可以吃吗：

其实，我们要想完整地吸收黑提子的营养价值的话，皮是要吃的，而且它的也是可以吃的！黑提子的皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。除此之外，还含有另一种重要物质——单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。更是让很多女性朋友都钟爱的是，黑提子的皮中含有花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。

所以在黑提子是可以连皮一起吃的，只要在吃之前清洗干净。

黑提子吃多了会上火吗：

广东人天不怕，地不怕，最怕就是上火，所以，如果你身边有广东的朋友，肯定会经常听到他们说，最近好像上火了。那么，如果最近你口气很大，心情不怎么美丽，而且还长痘痘，你有可能就是上火了哦！吃黑提子吃多了会不会上火，这也就成了人们都很关注的一个问题了。

中医认为，提子性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。提子的口味和性质比较温和，其上火和清火的效果也是并不明显。所以，青提子吃多了是不会上火的。提子中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有用地调整肝脏细胞的功能，抵挡或减少自由基对它们的伤害。

黑提子对机体具有特定的食疗功效，适当食用，不仅可以解馋，还对人体保持有良好的效果，最重要的是不会引起上火的。

放心的吃黑提子吧！是可以吃黑提子的皮的，而且重要的是黑提子吃了会不上火，想吃多少就吃多少。