喜欢喝荷叶茶就会想知道荷叶茶是怎么制作的,荷叶茶喝了会拉肚子吗?怎么制作:
荷叶茶喝了会拉肚子吗:
首先正确的喝荷叶茶是不会造成腹泻拉肚子的,荷叶是一种天然的食材,一般不会有什么副作用,但是有些人可能会因为体质的关系不适与喝荷叶茶,这部分人就要慎喝荷叶茶。
喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用,一般一天泡三到四次即可,若长期便秘者可适当加量。
荷叶茶最好不要空腹饮用,避免对肠胃造成刺激,要想减肥效果好,最好在饭前服用,这样最有利于排便消除水肿。
荷叶茶怎么制作:
常规制作方法
材料:荷叶(中药的药店里就有)
制作:荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,焖5到6分钟,这样茶叶会更浓,不烫的时候就可以喝了。
注意:就算茶凉了,荷叶茶的效果也不会变化,所以夏季荷叶茶还可选择冰镇后饮用,味道更佳。
喝了荷叶茶是不会拉肚子的。
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