一岁小孩能吃榴莲吗 一次能吃多少榴莲

我们都知道，榴莲的营养丰富，味道好，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃榴莲。那么一岁小孩能吃榴莲吗?

一岁小孩能吃榴莲吗：

不宜多吃。榴莲味道香甜，是大补的食物，一岁的小孩消化吸收能力有限，吃太多容易引起消化不良上火。如果宝宝本身存在上火的症状，则不宜吃榴莲。

一岁小孩一次能吃多少榴莲：

不宜超过50克。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，是极为滋补的水果，多吃容易上火，一般建议一岁的小孩一天不超过50克(大概一个鸡蛋大小)，成年人一天也不能超过100克。

一岁小孩吃榴莲有什么好处：

榴莲有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、滋补身体的作用，一岁的小孩适当吃榴莲有以下好处。

1、增强免疫力

榴莲蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等含量丰富，可以给身体补充营养，所含的谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能。宝宝体质虚弱的，可以适当吃榴莲强身健体。

2、开胃

榴莲的气味给人的感觉截然不同，如果宝宝喜欢榴莲的味道，那么这种气味就能增进宝宝的食欲，宝宝胃口不佳的时候，可以拌在饭里面给宝宝吃。