灵芝水的正确煮法 什么时候喝最好

灵芝水，这是很多人都是不陌生的，不过这个灵芝就有点小贵了，那么灵芝水的正确煮法有哪些?什么时候喝最好：

灵芝水的正确煮法：

1、选择好的紫灵芝切片，用水洗净;

2、把紫灵芝掰成小片，用水稍泡一会;

3、放入砂锅内，加入500ml水，放入灶上煮沸;

4、煮20分钟后，将灵芝水倒出，即可饮用;

5、剩下的灵芝渣不要扔，可以再利用2-3次。

灵芝水什么时候喝最好：

一般是选择要午睡或晚上睡前喝。饭后半小时或睡前15-30分钟服用。

简单实用的方法就是将灵芝切片。每天6-10克加水煎煮。每天可以饮用灵芝水即可。无论野生灵芝或者人工栽培灵芝食疗效果是一样的。经常食用，可以强身健体，增强肌体免疫力。

关于灵芝水的煮法就介绍到这里了，还是有必要学习学习的，这个灵芝水一般是选择要睡觉之前喝的。