平底凉鞋应该如何选择？选择时有哪些注意事项？

　　平底凉鞋应该如何选择，选择时有哪些注意事项?

　　1、脚跟不要太高，脚跟和脚底要尽量宽而一致，否则支撑力不够，稳定性差，容易扭伤。不仅如此，高跟鞋太高，会增加脚踝压力，诱发膝关节疼痛、腰痛的风险。

　　2、凉鞋经常被盖住。凉鞋要尽量多套款式，否则会影响行走的稳定性。

　　3、拱形支撑经常被忽略。大多数亚洲人有宽平足和平足。如果凉鞋不够结实，就容易疲劳和脚痛。

　　4、从材料的硬度和柔软度来看，一般建议选用柔软、弹性适中的材料，能分散冲击力。注意前脚应柔软灵活，行走方便;腰部应坚硬，不弯曲，以支撑鞋的足弓。

　　5、凉鞋应配鞋和高跟鞋，结实的鞋和高跟鞋便于稳定脚跟。