莴笋吃多了会怎么样 对眼睛好不好

莴笋，这是一种蔬菜，是很多人都是喜欢吃的，可美味了，那么莴笋吃多了会怎么样?对眼睛好不好：

莴笋吃多了会怎么样：

1、腹痛腹泻

莴笋性凉，且含有丰富的膳食纤维，有”净肠草“之称，能清除肠道中沉积的污物，多食易刺激肠胃，引起肠胃的不适，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、脾胃虚寒

莴笋属于凉性蔬菜，过多食用易增加体内的寒气，加重脾胃的不适，出现脾胃虚寒等身体不适的症状。

莴笋吃多了对眼睛好不好：

吃多了对眼睛不好。

在《滇南本草》一书中记载到“常食目痛，素有目疾者切忌。“由此可以看出，莴笋吃多了对眼睛是有所影响的，会变得有点模糊，不过，停止食用数天后，眼睛会慢慢的恢复到正常，不用太过于担心了。

莴笋好吃，但是也是不要多吃的，是会对身体健康产生影响的。