无花果干催奶效果如何 可以直接吃吗

无花果干，这是很多人都是喜欢吃的，美味到不要不要的，那么无花果干催奶效果如何?可以直接吃吗：

无花果干催奶效果如何：

无花果干虽热具有一定的催奶功效，但是主要是以辅助作用。

一般都建议与其他催乳食品一同制作催乳食疗会效果更加明显一些，如与猪脚、鲫鱼等等。

无花果干直接吃可以催奶吗：

可以，但是直接食用易上火。

无花果制成干果后，碳水化合物高达77.8%，因此无花果干的糖分很高，食用高糖分的食物容易滋沥脾胃，增加脾胃的湿热之气，并且出现不宜消化的现象，一旦食用一些燥热之气较重的食物，就会容易导致上火。

无花果干催奶这个主要是辅佐作用的，而且直接吃无花果干也是可以催奶的。