无花果干可以催奶吗 如何催奶

无花果干，这是很多人都是喜欢吃的，可不是一般的美味，好吃到不要不要的，那么无花果干可以催奶吗?如何催奶：

无花果干可以催奶吗：

无花果干可以催奶，无花果干与鲜果的功效作用基本相同。

而其中一些营养干果的含量甚至更高，如无花果干的蛋白质、糖分及各种有利于乳汁形成的物质都高于鲜果。而制成干果后可作为中药材起到通乳的作用。对于乳汁不足的哺乳期妈妈们是有很好催奶功效的。

无花果干如何催奶：

1、无花果干猪蹄粥

材料：猪蹄1个，无花果干2个，大米50克，调味品各适量，大枣5枚。

做法：将猪蹄净毛洗净，剁块,与无花果煎取浓汁，以浓汁同大米、大枣煮粥，待熟时加入葱花，食盐、味精适量,再煮一二沸服食，每日1~2剂,猪蹄可取出佐餐服食。

功效：通乳汁，补气血。适用于产后气血亏虚，乳汁分泌不足。

2、泡水代茶饮

食材：无花果干、水。

做法：水适量，加入无花果干，慢慢熬制水开即可饮用，或者无花果干30g，切碎，炒至半焦，加白糖适量，用开水冲泡，代茶饮。

功效：具有一定的通乳效果。而且不易上火。

无花果干是可以催奶的，要注意催奶的吃法。