舌尖3的鸡蛋茶怎么做 功效与作用有哪些

鸡蛋茶，相信有不少人都是通过舌尖3，才知道这道美食的。舌尖3的鸡蛋茶怎么做?功效与作用有哪些?

舌尖3的鸡蛋茶怎么做：

一、老酒炖鸡子(鸡蛋茶的升级版)

食材：鸡蛋1个、老酒适量、冰糖、红糖、枸杞、白开水

1、用冰糖、红糖调制糖水。

2、添加老酒以补足元气。

3、半糖半水、半酒半温，打入鸡蛋。

4、文火慢炖，保持六十度左右的温度，酒气蒸腾，让蛋液悬浮凝聚，成形即止。

5、关键在关火后不开盖，让蛋继续成熟，慢慢封住蛋和酒的元气，集中食物的生命力，造就一道堪称完美的食养臻品

二、鸡蛋茶(传统版)

传统做法是用鸡蛋加糖水或酒调制，口感容易发酸，黏腻，卖相也不好。

原料：鸡蛋1个、开水1碗、麻油、冰糖少许

1、取一只鸡蛋，用清水将外壳洗净。

2、磕入碗中，用筷子把鸡蛋搅拌成均匀的蛋液。

3、在蛋液中倒入几滴麻油。

4、将刚刚煮好的沸水快速冲入碗中。

5、放入一小块冰糖。

6、待鸡蛋茶不烫就可以饮用了。

鸡蛋茶功效与作用有哪些：

1、用开水冲鸡蛋可以降火。

2、用鸡蛋加糖冲水喝，有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。

3、开水冲鸡蛋最主要的功效就是去火润燥和止咳润肺，搭配不同的食材时其功效也各有侧重。

4、以去火润燥为主则用冰糖和芝麻油调味，对上火引起的嗓子痛有良好的食疗效果。

5、以止咳润肺主则用蜂蜜和芝麻油调味，有着非常不错的润肺止咳效果，但给孩子止咳时就不能加蜂蜜了。

6、如果改用盐和芝麻油调味，再加点紫菜碎或小虾米，它就是一款简单易做又营养丰富的快手汤。

7、鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸，其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品。

好了，关于鸡蛋茶功效及做法的介绍就到这里了，希望对大家有帮助。