车厘子可以和香蕉一起吃吗 一起吃有什么好处

车厘子，这是一种水果，是很多人都是喜欢吃的，可美味了，那么车厘子可以和香蕉一起吃吗?一起吃的好处有哪些：

车厘子可以和香蕉一起吃吗：

可以。

车厘子性温，富含碳水化合物、花青素、糖分、胡萝卜素以及钙、铁、磷、钾等营养元素;香蕉性寒，富含蛋白质、糖类、钾、磷、维生素A、维生素C和膳食纤维等成分，两者成分不相冲突，因此可以同食。

车厘子和香蕉一起吃的好处：

1、补充营养

车厘子和香蕉是两种不同种类的水果，可以为人体提供不同的营养，提供能量。

2、润肠通便

车厘子是一种温性水果，食用后可能会引起身体上火、便秘，而香蕉性寒，富含果胶，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，进而有润肠通道，改善便秘的作用。

3、补血养颜

车厘子中的铁元素含量丰富，是造血细胞不可缺少的元素，能改善面部气血不足的现象，而且香蕉中所含的膳食纤维还能排出体内的毒素，进而净化机体，有一定的补血养颜作用。

4、防癌抗癌

车厘子中含有一定的花青素，能消除体内的自由基，加上香蕉中含有大量的膳食纤维及碳水化合物等物质，具有一定的防癌抗癌作用。

车厘子和香蕉是可以一起吃的，而且一起吃是有好处的。