肉类的嘌呤含量排名（哪些肉类嘌呤含量高）

牛肉羊肉猪肉鸡肉哪种嘌呤高?

　　嘌呤高食物一览表是：1、第一类极高嘌呤食物（每100g食物中嘌呤含量为150～1000mg）：如肝脏、肾脏、胰脏、沙丁鱼、鱼子、浓肉汤等。
　　2、第二类高嘌呤食物（每100g食物中嘌呤含量为75～150mg）：如猪肉、牛肉、鸭、鹅、。

什么肉含嘌呤最低

　　肉类里鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、羊肉含嘌呤最低，每100克食物中含<75毫克嘌呤，属于中等嘌呤食物。
　　嘌呤食物如下含量：嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉。

牛肉跟羊肉哪个嘌呤高

　　每100g羊肉中嘌呤含量约为130mg，每100g牛肉中嘌呤含量约为85mg。
　　长期大量进食牛羊肉，尤其是煎炸，烧烤的牛羊肉及饮用浓牛羊肉汤等，均可造成血尿酸升高，甚至诱发痛风。
　　因此，牛羊肉是痛风患者应当避免进食的肉类。
　　痛风。

猪肉和牛肉哪个嘌呤高

　　每100克食物中：瘦猪肉的嘌呤含量是122.5毫克，牛肉的嘌呤含量是83.7毫克。
　　所以猪肉的嘌呤含量高。
　　随着痛风和高尿酸血症的高发，嘌呤受到越来越多人的关注。
　　但很多人对嘌呤存在一些认识误区，误区有：一：蔬菜都是低嘌呤。

鸡肉的嘌呤含量高不高?什么肉的嘌呤低?

　　嘌呤是一种有机化合物，在人体内被氧化成尿酸。
　　海鲜和动物肉中的嘌呤含量相对较高。
　　羊肉、牛肉、家禽等相对较少。
　　，最高的如心脏、肝脏、肾脏、大脑、胰腺等。
　　如果有高尿酸，注意低嘌呤饮食，多运动。
　　适当多喝水，促进尿酸。