爱上一个不爱我的人（爱上一个不该爱的人该怎么办？）
不知道自己会有这样的感觉吗？就是对方已经有男/女朋友了，或者已经结婚了，但是自己依旧被对方所吸引，然后不由自主的喜欢上了对方。
明知道这样的喜欢不对，但是自己却控制不了自己的感情，最终陷入深深的自责。如果没能克制自己的情感，让自己的情感付诸于行动，更是让自己弥足深陷。
所以，如果自己爱上一个不该爱的人了，该怎么办呢？
1.先接受这份感觉。
其实爱上一个不该爱的人，无论是对方有对象了，还是已经结婚了，自己其实并没有做错什么。
因为爱，只是一种感觉，你并没有真的伤害到别人，真正被这份爱的感觉影响的人，其实是你自己，所以并不需要自责，只需要先接纳这份感觉。
人的情绪、感受往往是不受自己控制的，当自己面对特定的场景，自然而然地就会产生特定的情绪和感受。类似于：自己喜欢御姐类型的女人，那么自己遇到这类型的女人时，自己自然就会产生喜欢的感觉了。
所以，自己会有怎样的情绪和感受，并不是一种错，我们需要接纳我们自己真实的感受。
2.理解自己的感受。
爱上一个不该爱的人，更准确的意思应该是自己对某个人尝试了爱的感觉，只是彼此在伦理道德上，不适合在一起。
换句话来说，你可以在精神层次上爱ta，但是在现实生活中，不该有任何越界的行为。因为对方已经没有一个伴侣的位置可以留给你了。
自己可以问自己一个问题，自己爱对方身上的什么东西呢？
颜值？身材？有钱？性格？善良？温柔？能干？体贴？包容？。。。
在对方已经有伴侣的情况下，自己估计对ta的了解是没那么深入的，所以自己可能只是因为对方的某一两个特质，所以爱上了对方。
例如你觉得对方很善良，因为对方善良的这个特质而喜欢上对方，这并没有任何的问题，自己喜欢善良的人，也没有任何的过错，对方也值得被喜欢。
只是运气不好，对方可以被你喜欢，只是没有办法和你在一起，因此，保留自己的喜欢与爱，就好了。
换句话来说，可以把的感觉理解为：我爱的是对方身上的“善良”，而不是对方的存在。
这样自己或许会更能够接受自己的感觉，也能够更加理性地对待自己的情绪和感受。
3.转移自己的爱。
理解自己会爱上一个不该爱的人的原因之后，那么我们可以尝试把我们的爱投射到一个可以爱的人身上。
例如，我们爱一个人的善良，那么我们可以找一个单身，同时也很善良的异性；如果我们会对高颜值、好身材的人产生爱的感觉，我们可以同样找一个单身，同时也是高颜值、好身材的异性去追求，或者吸引对方来靠近自己。
世上的异性有很多，大部分的非某人不可，不是真的离开了对方就活不下去了，而是自己可能只是一个小孩子，面对喜欢的事物，非要得到罢了。
成熟的人，要懂得取舍，懂得承担责任。不然，所谓的爱情，不过只是生理上的冲动罢了，亦或者只是小孩子的无理取闹而已。
因此，我们爱上一个不该爱的人，往往是没法阻止的，我们没法在情感上控制自己的情绪和感受，但是我们可以在现实的行为中，管理好自己的行为，不做越轨的事情。
