脸部肌肉下垂!(5个动作紧致面部!)
颧骨大是造成大饼脸的”罪魁祸首”!颧骨太大,显得太阳穴太向内凹陷,脸大不止一圈!下面小编为大家介绍几个按摩面部的动作,睡前只要10分钟,2周改善颧骨外廓,秒变小V脸!
按摩整骨为什么会有用?
小时候骨头缝隙紧密脸小,但常年带牙套撑着脸、歪嘴笑夸张表情等,肌肉牵扯骨头缝就越来越大,所以有些人会大小脸歪脸
或者有的女生经常吃坚果类硬的食物、单边嚼托腮等导致咬肌越来越大,整骨就是把缝隙调整最小、咬肌变小,脸也就小了。
1、
找到颧骨位置,用手掌根部用力向内按压颧骨,憋气10s后吐气
2、
双手握拳,用手指关节在太阳穴位置打圈按摩100下
3、
用手指指背沿着颧骨用力向上推,两边各30下,酸胀感为宜
4、
找到咬肌位置,掌根画圈按揉2分钟
5、
食指和中指弯曲,从下巴提拉到咬肌,然后再按到耳根处,力道从重到轻,每组20次
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