很多新兵刚到部队的时候体力都比较差，那么怎样才能快速赶上来呢，当兵前三个月的时候到底有多苦呢，怎样增强体质呢，下面小编为大家详细分析一下，仅供大家参考。
新兵体力差有什么解决的办法
体能差就多练呗，还能怎么办。与其临时抱佛脚，不如没事的时候给自己做做思想工作，看看自己怎么才能“热爱”上运动。热爱运动并不意味着擅长运动，热爱运动是指有一颗每天不运动不锻炼就全身难受的心！
1.陆军新兵一般是3个月训练，你体能差于平均线，是有可能拖集体后腿的。不过，一般来说新兵训练成绩不好也是常见的，教官可能严厉，你会多吃苦，但不会怎么样。
2. 新兵训练项目主要是基本素质类，队列，中度体能类，开头半个月很累，腰酸腿疼睡不好，身体上没适应，一个月后适应了就好了。
3.体能都是练出来的，训练计划是逐渐增加的，考虑了大多数新兵的情况，只要你没有先天性心脏病等问题，吃苦咬咬牙，一个多月就挺过来了。
当兵前三个月到底有多苦
对于军人来说，让他们印象最深刻的就是三个月的新兵连生活，提到这个绝大部分人都是用辛苦两个字来代替。部队为了让这些新兵能够在最短的时间内赶上老兵的脚步，所以在训练方面每天都是不一样的，而且一天比一天累。而这些对于一个成年男子来说并不算什么，让他们印象最深刻的就是叠被子。就是简简单单的内务，让他们焦头烂额，甚至还受到了不少惩罚，有的时候会因为自己的过失而连累整个班级。但是当兵的苦是正常的，对于一个青年人来说，苦一点是正常的。
当兵前三个月要注意什么
第一个肯定要注意合理饮食，不能说每隔几天吃高热量炸鸡、汉堡之类，防止体重暴增。
第二个就是要制定一个类似的作息时间，以适应新兵作息生活，包括几点早起几点午睡，几点熄灯等等，通过严格作息来训练自己的意志力与遵守程度。
第三个是训练自己的耐力，通过每天跑步来训练自己的耐力，可以一开始三圈，五圈，十圈慢慢增加到一定圈数，注意不要跑伤。速度不要冲刺。
第四个就是训练自己的上肢和腹部力量，这里可以通过俯卧撑、仰卧起坐来训练，制定合适计划，每天适量，坚持。
