夏天如何预防大便干燥
宝宝大便干燥的时候，可以给宝宝进食富含粗纤维的食物，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，缓解大便干燥。比如：给宝宝吃山芋、韭菜、芹菜等。
宝宝大便干燥的时候，可以给宝宝吃水果，比如：苹果、香蕉、火龙果等水果，一方面水果的味道鲜美，能满足宝宝的口味，还可以补充宝宝生长发育所需要的维生素，缓解宝宝的大便干燥。
宝宝大便干燥的时候，可以让宝宝多运动。尽可能的与宝宝做游戏，让宝宝动起来。运动可以促进肠蠕动，可以缓解宝宝大便干燥情况。
宝宝大便干燥的时候，还需要让宝宝养成规律排便的习惯。宝宝最好有一个专用的排便器具，每天都让宝宝在早餐后进行蹲厕，养成规律排便的习惯，不憋着，一有大便就及时的排掉，这样就不会出现大便干燥的情况了。
宝宝大便干燥的时候，也可以给宝宝进行腹部的按摩，腹部按摩的作用也是促进肠蠕动，促进大便的排泄。腹部按摩需要在医生的指导下进行，不要自己胡乱按摩，应该是顺着肠蠕动的方向进行按摩的。
tips:还是没有缓解，可以到医院进行就诊。
如何预防大便干燥
一，每天固定六到七到杯水。这样身体水分多，身体才不容易干燥，大便才不会干燥。
二，每天固定吃水果。可以下午，或晚上饭后吃水果，这样可以预防大便干燥。
三，每天要运动。运动有助于肠蠕动，预防便秘。
四，少吃肉类食物，多吃新鲜蔬菜。
五，多喝汤、粥、面条。增加身体的水分。
六，少吃辛辣，燥热的食物。
七，平常多喝些酸奶。调节胃肠道菌群，以促进大便的作用。
小儿大便干燥怎么办
多喝水对于小儿大便干燥，多喝水可以说是一个最简单有效的方法，多喝一些白开水 或蜂蜜水能够使肠道得到清洁，而且肠蠕动速度也会加快，还能软化大便。
多吃纤维素多的东西在平时应讲究饮食均衡，同时还要注意多吃一些含有纤维素多的东西，比如蔬菜、谷物和豆类等，还可以吃一些润肠通便的水果，比如苹果、香蕉等。
按摩腹部当小儿大便干燥时，家长可以在孩子的左下腹部进行按摩，按摩的方向是从上往下，这样按摩能让大便更快下行，有利于排便。
增加活动时间当小儿大便干燥时，家长一定要督促孩子多进行活动，这样身体的新陈代谢速度会加速，肠蠕动速度也会更快，能促进排便。
换奶粉如果小儿是因为喝奶粉而导致大便干燥的话，家长可以考虑给孩子换一款其他的奶粉，当然换的时候要循序渐进。
适当用药如果小儿大便干燥难以排出，而且持续了三四天时间，可以适当给孩子用药，可以选择一些有润肠通便效果的中药，但要注意尽量少用。
补充益生菌小孩子的肠胃本身就还处于发育的过程中，它是比较脆弱的，容易出现肠道菌群紊乱的情况，可以适当补充益生菌。
如果大便干燥持续多天，家长最好带孩子去看下医生。你的投票和点赞是对菜鸟教程最大的鼓励和支持，谢谢你~~
大便干燥怎么办
香蕉、水纯牛奶纯牛奶要在早上起床后，空腹喝下，效果最好，而且见效也很快的。
植物油植物油，例如家中常用的大豆油，可以在锅内将油做熟厚使用一小勺，但不要食用太多。
香蕉如果近期的排便比较干燥，可以早中晚多吃些香蕉，第二天就干燥就会好了。
白开水每天早上空腹喝一杯白开水，每天都要坚持，就会避免大便干燥的事情发生了。
拍脑袋坐在马桶上，多拍拍自己的脑袋，也可以利于排便。
大便干燥的原因主要还是来源于日常的饮食等方面，建议每天的饮食多吃些瓜果蔬菜类，可以帮助身体正常的新陈代谢，尽量少吃些油腻刺激性的食物为好。
大便干燥期间，尽量少食用辛辣的食物！
