如何调理近视眼
如何正确看待近视眼
什么是近视眼？近视眼如何分类
眼球的屈光能力太强，远处目标反射的光线聚集在视网膜之前，导致投射到视网膜上的影像模糊不清，这种症状被称为近视眼。
近视眼多发生于儿童期和青春期。在学龄儿童中，常因看不清黑板上的字而被发现患有近视眼。近视眼一般在青春期发展，到成年后基本稳定。但是也有部分高度近视患者，成年后近视眼还在继续发展。近视眼的缺陷可用凹球镜片矫正，使眼睛能够看清远处目标。
那么近视眼如何分类呢？根据近视严重程度分类可分为三类：
1、轻度近视眼：-3。00屈光度以下 2、中度近视眼：-3。00~-6。00屈光度 3、高度近视眼：-6。00屈光度以上
根据屈光状况近视眼可分为四类： 1、结构性或轴性近视眼：结构性近视眼又称轴性近视眼，为最常见的一种近视眼，由于眼球的前后径比正常眼长而引起的。因为眼球长，国外有人称之为“长眼”。因为眼球长，视网膜靠后，远处物体反射的光线进入眼球后聚焦在视网膜前，以致影像模糊。眼球增长主要发生在后部，通过眼部镜检查，可以发现眼球变长的证据。
2、曲率性近视眼：眼球的前后径正常，近视眼由于角膜或晶状体的弯曲度增加所致。角膜变化，如先天性圆锥角膜。晶状体变化，如老年性白内障的膨胀期，睫状体痉挛使晶状体弯曲度增加、球形晶状体等。
3、屈光指数性近视眼：由于晶状体屈光指数增加而引起，如老年性核性白内障。
4、晶状体前移性近视眼：晶状体前移，光线聚焦在视网膜之前。常发生在外伤和青光眼手术之后。
近视眼是如何造成
近视眼如何恢复视力
佩戴眼镜是首选方案。得了近视眼最好还是佩戴眼镜，眼睛近视了不戴眼镜的话，用眼会更感到疲劳，并且视力下降更快，同时戴眼镜可以矫正屈光度和眼球，不戴眼镜的话眼球更容易变形。
眼睛多休息控制近视发展速度。用眼一段时间之后，最好做做运动来缓解眼睛疲劳，比如做做眼操，多转动眼珠，或者头向后仰不同的眨眼，使血液畅通;也看以看看远处的建筑，大树三分钟，再看看近处食物，远近交换多看几次，可以消除眼疲劳。
注意用眼习惯避免眼睛疲劳。看电脑，看书学习时要注意保持适当的姿势，双眼平视或者视线薇薇朝下方注视屏幕， 这样既可以放松颈部肌肉，并使眼球暴露在空气中的面积见效到最低。使用电脑一小时左右休息十到十五分钟。
按摩双眼缓解眼疲劳。长时间用眼出现眼部疲劳时，可以闭上眼睛，按摩眼眶周围的睛明穴，太阳穴，四白穴等几个穴位，按摩时用手指轻轻按压，每个穴位连做四个八拍。除此以外，还可以用热毛巾敷衍，每次敷十五分钟左右即可。
多进行户外锻炼 适当眼部按摩。当眼球追着目标运动时，睫状肌不断放松收缩。按摩双眼，协同眼外肌多用户，可以提高眼部血液灌注量，促进眼部新陈代谢，减轻眼睛疲劳。
多吃养肝明目食物预防近视。菊花是清肝明目的首选食物，菊花除了涂抹眼睛可以消肿，喝菊花茶还能有效消除眼部疲劳症状;多吃富含蛋白质，钙质，维生素A的食物，主要是选择能补益肝肾的食物，可以增强眼外肌和睫状肌的机力，恢复调节功能，加强巩膜韧性，增强对外界的抵抗力
