心情好的时候,做一碗汤。心情不好的时候,泡一杯水或者牛奶,一顿慵懒版的美食就可以了。吃一口之后,你所有的烦恼都可以忘记。因此,美味的食物可以治疗坏心情。不多说。我们来看看是怎么做的。

1.第一步是准备你喜欢的配菜。在这里,我准备洋葱,彩椒,西红柿,洗干净,切好,青菜洗一把,沥干,全部装盘待用。

2、辣椒油1勺,鸡精1勺,盐1勺,耗油半勺,生抽1勺,老抽少许,白糖少许,凉开水适量,搅拌均匀备用。

3.将水煮成面条,用筷子搅拌防止粘连,大火煮2分钟左右,用冷水和冰将面条捞出,捞出沥干备用(面条的煮制时间视面条粗细而定)

4.将2个鸡蛋打散,在锅里煎成碎鸡蛋。把它们铲出来以备后用。

5.锅中放入适量的油,将切好的洋葱、彩椒、西红柿、四季青放入锅中,翻炒这些食材。

6.然后将煮好的面条、调好的酱料和煎好的鸡蛋块放入锅中继续翻炒。

7.翻炒至面条上色入味,即可出锅。

8.炒面的做法虽然简单,但是有些味道不会打折扣,香味浓郁,面筋好吃,吃了会喜欢。

成分列表:

(面条一斤,鸡蛋2个,洋葱,彩椒,西红柿,蔬菜一把,辣椒油一勺,鸡精一勺,盐一勺,油耗半勺,生抽一勺,老抽少许,白糖少许,凉开水适量)

烹饪技巧:

1.不要用宽面做炒面。最好选择圆形的碱性面。

2.喜欢吃辣的可以适量加点辣椒。