方法1不进行阴道性交
1弄明白什么是禁欲。
许多人都采取禁欲的方式来避孕和预防性传播的疾病。禁欲的原因和方法有很多。禁欲并没有一个准确的定义。但就避孕来说。禁欲指的是不进行阴道性交。一般是为了避孕和预防性传播疾病。
体外性交也是禁欲的一种。人们通常以此来避免或防止阴道性交。体外性交包括了阴道性交以外的所有性交方式。
禁欲也可以表示不与爱人发生任何性行为。
2只进行体外性交。
不让精子接触阴道是非常有效的避孕方式。除了阴道性交之外。你还可以尝试：
接吻
手交
抚摸
摩擦
用除了阴道性交之外的方式。将你的性幻想付之行动
用性玩具
口交
肛交
3跟你的爱人说一说禁欲的好处和坏处。
大多数人都觉得禁欲很难做到。然而。这确实是最便宜也最有效的避孕方法。它不像避孕激素和药物一样会有副作用。
禁欲的好处不仅仅是避孕而已。在你准备好发生性关系或者找到对的性伴侣之前。都可以选择禁欲。这样既能保持恋爱关系。又能避免频繁的性行为。禁欲也是一种宗教或者道德选择。
有的人认为禁欲还是有弊端的。因为他们认为完全禁欲很难。可能导致性关系突然发生。而此时双方对避孕和预防性传播疾病。可能没有足够的的知识和措施。
4找一个能尊重你禁欲选择的伴侣。
如果对方不认同禁欲。那你很难发展和维持你们的关系。你最好告诉对方你的选择。向他解释什么是禁欲和你选择禁欲的原因。
在你们有任何性行为之前。先告诉对方你的选择。和对方沟通你对恋爱的期待和你的底线。这一点很重要。事先规定好什么可以做。什么不可以。这能在你们发生任何性行为的时候帮助你澄清并避免误会。
除非你选择永远禁欲。否则你随时都可以终止禁欲。随着时间的推移和阅历的增加。你的爱情和信仰有可能改变。
方法2采取阻隔式节育手段
1性交时使用避孕套。
只要坚持并正确地使用避孕套。你便可以在享受性生活的同时有效避孕。避孕套有各种各样的颜色、味道和质地。在药房就可以买到避孕套。你甚至还可以在卫生所免费领取避孕套。
除了男士用的避孕套之外。你还可以使用 女用避孕套。和男性使用的避孕套一样。女士避孕套也会贮存男性射出的精液和精子。
只要使用正确。避孕套的有效率可以达到98%。一定要学会正确使用避孕套。并且检查产品的生产日期和有无破损等情况。
2使用杀精剂避孕。
杀精剂有胶质、泡沫和薄膜型的。它含有能杀死精子的化学成分。把它涂到避孕套上能阻止精子进入子宫。杀精剂在一般的杂货店、药店或零售店都可以找到。有些品牌的避孕套也含有杀精剂。
杀精剂单独使用的有效避孕率只有78%。要是配合避孕套使用。它的成功率可以达到95%以上。
使用杀精剂的女性在性交结束之后。应该暂时躺在床上。以保证杀精剂和子宫颈充分接触。
杀精剂可能引起阴道和阴茎感染。进而引发炎症。如果你使用杀精剂后出现炎症或者不适。请咨询卫生保健人员。
生活小窍门又称生活技巧，是指人们在日常生活中总结出来的知识、经验和解决问题的方法，和生活小常识、生活小妙招非常相似，涵盖健康、饮食、居家、日常、美容、减肥、穿着打扮等生活各方各面。
3使用避孕海绵。
避孕海绵是一个甜甜圈形状的小海绵。里面含有杀精剂。将它置于阴道内。并贴近子宫颈。只要置入方法正确。你和爱人都应该感觉不到避孕海绵的存在。避孕海绵不像避孕套和杀精剂那么普遍。它的价格也更昂贵。如果你找不到避孕海绵。可以咨询药剂师。避孕海绵的使用方法如下：
首先。用两勺水（30ml左右）打湿海绵。以激活杀精剂。然后挤干多余的水分。
将海绵沿着阴道后壁推进阴道。直到海绵到达子宫颈。海绵凹陷的那一面应朝向子宫颈。上面的环要远离子宫颈。这样方便之后将海绵取出来。
让海绵在体内停留24个小时。在阴道性交后至少6个小时之内都不应该将它取出来。
取海绵的时候。先洗干净手。然后抓住圆环。小心地将海绵拉出来。一定要将海绵完整地取出来。
4使用子宫帽。
子宫帽和避孕海绵的避孕原理相似。子宫帽是由橡胶做的。边缘有一定的弹性。和避孕海绵不同。子宫帽有不同的型号。医生会测量你的盆腔。为你选择大小合适的子宫帽。佩戴子宫帽后再进行性交可以起到避孕的作用。在性交6个小时之后。你便可以取出子宫帽。也可以等过了24个小时后再取出。
子宫帽不能够预防所有性传播疾病。它虽然可以避免你感染淋病和衣原体。但是它不能够阻隔艾滋病病毒和疱疹。
方法3使用激素类避孕药
1向医生咨询处方避孕药。
避孕药的原理有两种。一种是防止卵子离开卵巢。另一种是增厚宫颈粘液。从而防止精子接触卵子。避孕药的品牌有很多。咨询专业人士。让他们根据你的健康状况和性生活情况推荐最合适的一款。
了解医生给你开具的避孕药有哪些副作用和风险。比如说。年龄超过35岁的吸烟女性在服用避孕药后。患血栓的几率会增加。
避孕药需要每天同一时间坚持服用。如果你某一天漏服了药。又刚好发生了性行为。反而更容易怀孕。
2注射避孕针。
避孕针或者说醋酸甲孕酮是一种人工合成的激素。它能够防止你怀孕。但是每12周就得注射1次。
醋酸甲孕酮会释放孕激素。这种激素会防止卵子进入子宫。并且会加厚宫颈粘液。阻止精子进入子宫。
不管你在任何时候服用避孕药。都要先充分了解它的健康风险和副作用。
3如果你的常用避孕手段不成功的话。请服用紧急避孕药。
这种避孕药就像是“意外险”。在房事后几小时内服用。紧急避孕药能更长时间地防止卵子脱离卵巢。这就可以保证在最顽固的精子死掉或者离开身体之前。卵子都不会离开卵巢。精子在女性体内最长可以存活6天。紧急避孕药不可以作为日常避孕手段。
到药房购买非处方避孕药片。在美国。只要你年满17岁。即使没有处方。也可以在普通的免预约诊所买到避孕药。
按照说明书服药。有的避孕药只吃一片。有的需要吃两片。
方法4考虑绝育
1想清楚你是否真的要绝育。
只有在确定自己以后都不想怀孕的情况下才选择绝育。如果你将来的某一天可能想要生孩子。请不要选择手术来避孕。
许多人选择绝育是因为他们不想拿健康冒险。或者是他们有某种特殊疾病或者基因变异。不想把它们传给后代。
绝育是一个很严肃的问题。它不仅影响你和你的身体。还会影响你身边的人。如果你有爱人或者家庭。在决定绝育和接受绝育手术之前。一定要先和他们商量。当然。最后你可以做你想做的事。毕竟这是你的身体。
2尝试非手术绝育方法。
Essure植入式节育法是一种永久的节育方式。它会形成天然的避孕屏障。在医生办公室里就可以完成这个程序。全程不超过十分钟。医生会将金属线圈植入到输卵管之中。然后会形成疤痕组织。疤痕组织会堵塞输卵管。从而防止卵子与精子相遇。
在植入线圈后的3个月内。你都需要使用其它方法避孕。因为输卵管中的疤痕组织要90天才能形成。之后才能起到避孕的作用。
用Essure植入式节育法来避孕是永久性的。没有挽回的余地。
3接受绝育手术。
绝育手术一般是指输卵管结扎术。女性的输卵管可以通过手术结扎、移除或者封死。
男性可以接受输精管切除手术来避孕。医生会切割输精管。也就是睾丸将精子输送到阴茎的管道。手术之后。精子便会被身体吸收。不会排出体外。
注意事项
建议你和医生或者保健人员讨论。寻求最好的避孕方式。避孕选择会影响你的身心和情感健康。所以一定要和爱人、医生仔细讨论后再做决定。
本文转自:www.bimeiz.com/shenghuo/1531.html
