方法1了解原因
1判断是不是肠胃炎。
儿童经常待在狭窄拥挤的空间玩耍。而且没有很好的卫生习惯。所以容易传播病毒。呕吐和发烧、身体虚弱、疲倦和腹泻一样。都是肠胃炎的常见症状。
教导孩子养成良好的卫生习惯。像是经常洗手。并远离其他生病的小孩。是降低肠胃炎发作的最佳方法。不过。不要以为这样就能彻底预防小孩得肠胃炎。
肠胃炎引起的呕吐一般会在12到24小时内好转。如果呕吐持续超过一两天。呕吐恶化（比如孩子无法吞下液体）或其它症状恶化。请立刻联络医生或就医。
应对这类呕吐的最佳方法是休息和补水。让小孩斜躺着休息。头转向一边（以免吸进呕吐物）。并经常给他喝少量电解质溶液、糖水、冰棍、鱼胶溶液或儿科医生推荐的其它液体。如果你每次给她喝少许液体时。她都会继续呕吐。请马上停下来。立刻联络医生。
2考虑其它常见因素。
如果没有其它证据。肠胃炎应该是你第一个猜测的呕吐原因。不过。其它疾病。甚至是简单的儿童活动。也有可能引发呕吐。
有时候。呼吸道受感染（比如普通感冒）会使孩子一直咳嗽。粘液流进胃里。进而引起呕吐。耳朵感染偶尔也会引发呕吐。
有时候。哭得太久也会引发呕吐。要是孩子很难过。一直哭了很久。身体可能会不舒服。并开始呕吐。
吃太多和过度使劲会引起呕吐。这两种状况加在一起绝对后患无穷。
食物过敏或耐受不良会引发呕吐。注意有哪些食物会引发呕吐。并告诉儿科医生。如果呕吐和荨麻疹、脸部或身体肿胀、呼吸困难有关。请立刻就医。
焦虑和压力太大也会引发呕吐。更别提头痛和其它疾病了。小孩焦虑的原因可能是学校的烦恼、家庭破裂甚至是害怕黑暗中有怪兽。减压技巧、行为治疗甚至是药物。或许能帮助减轻焦虑和焦虑引起的呕吐。
3留意不常见却十分严重的原因。
小孩呕吐通常不需要太担心。但是要注意它有没有可能是严重原因造成的。要是出现以下状况。请去看医生：
孩子除了呕吐。还严重头痛或脖子僵硬。
太用力或喷射性呕吐（尤其是婴儿）。
如果孩子是因为头部创伤或受伤才呕吐。那么她可能有脑震荡或更严重的伤。
呕吐物带血（可能呈咖啡渣样）。或带胆汁（通常呈绿色）。可能意味着有严重的肠胃问题。
孩子明显无精打采或精神状态异常。可能是严重脱水的迹象。
孩子严重腹痛。可能是脑膜炎或阑尾炎造成的。
孩子可能食用了毒素或毒药。
4了解晕动病。
生活小窍门又称生活技巧，是指人们在日常生活中总结出来的知识、经验和解决问题的方法，和生活小常识、生活小妙招非常相似，涵盖健康、饮食、居家、日常、美容、减肥、穿着打扮等生活各方各面。 晕动病可能是最让人感到沮丧的小孩呕吐原因。因为每次长时间乘车时。都会反复发作。想要战胜晕动病。首先得好好了解它。
当身体里的运动传感器（眼睛、内耳和四肢神经）接收到互相矛盾的信息。就会发生晕动病。
当身体在移动。但是眼睛盯着固定的书本或屏幕时。可能会晕动。
我们还不清楚为什幺小孩更容易因为晕动病而呕吐。2到12岁的儿童似乎最容易受影响。
方法2应对恶心和其它诱因
1保持孩子身体水分充足。以对抗恶心。
呕吐后必须补水。但是在呕吐之前。经常给孩子小口啜饮液体。也能帮助缓解恶心。
让小孩喝少量清澈的液体。含糖饮料有助于舒缓胃部不适。你可以给孩子喝没了气的汽水。或果汁等含糖饮料。冰棍也很有用。这些饮料的糖分比白开水更有效地缓解胃部不适。
Pedialyte等电解质溶液也有帮助（如果孩子愿意喝）。
想要缓解恶心。得等汽水（可乐、姜汁汽水）没有气了。才给小孩喝。因为碳酸化作用会使胃部更不舒服。
不要给孩子喝太酸的果汁。比如葡萄柚汁和橙汁。以免胃部更不舒服。
儿科专家一般比较喜欢通过补水来缓解恶心。而不是给小孩吃止吐药。因为这些药物可能有副作用。但是。如果恶心、呕吐很严重或迟迟不退。医生还是会建议吃抗恶心和止吐药。它们非常有效。
2鼓励孩子在不舒服的时候多休息。并在进食的时候放松。
要让活跃的孩子冷静下来并不容易。即使他在生病也很难静下来。不过。适当的休息和放松是预防呕吐的好方法之一。
休息可以帮助舒缓胃部。最好让他坐着或斜躺。
任何活动都会加重恶心。鼓励小孩等恶心消退后才玩耍。
不要让孩子边玩耍边吃东西。让他坐下吃。如果他在用餐时到处乱跑。可能会造成身体不适。也有可能被噎着。
如果你怀疑孩子呕吐是因为吃太多。尽量让他少吃多餐。用更多蔬果代替油腻、难消化的食物。
3控制久久不消退的咳嗽。
如果孩子一直咳嗽而引发呕吐。止咳应该也能防止呕吐。如果咳得很严重或1周后没有好转。带孩子就医。看看是否需要接受治疗。
如果要给孩子服用非处方止咳药。一定要遵循所建议的剂量。先问过医生。才可以给幼儿吃药。特别是如果你要喂的不是幼儿专用药。大多数儿科医生都不建议给小孩吃止咳药。特别是8岁以下的孩子。如果孩子已经超过1岁。询问医生是否可以给孩子吃蜂蜜止咳。
如果孩子已经够大。可以吃止咳糖或硬糖。那么它们也能帮助缓解咳嗽。如果是幼儿。最好谨慎而行。特别是4岁以下的小孩。以免他们被噎着。
4提前为孩子晕车做好准备。
事先做一些准备。一出现晕动病症状就迅速采取行动。这样就不会因为孩子呕吐和为他善后而耽搁行程。
安排在途中多次停车休息。让孩子有机会呼吸新鲜空气。缓解胃部不适。孩子晕车时。立刻停车。让他下车走动。或是平躺下来。闭上眼睛休息。
给孩子吃点东西垫垫肚子或许有帮助（尤其是长途旅行）。尽量在乘车前给他吃一点小点心。不要给他太甜或油腻的食物。饼干、香蕉、苹果酱都是可以预防恶心的好选择。
在乘车之前和期间。一定要给孩子喝大量水。保持身体水分充足。缓解胃部不适。
乘车时。让孩子的脸对着前面的挡风玻璃。看着窗外的物体移动可以缓解恶心。不过。最重要的还是遵循儿童汽车座椅使用规定（即使这意味着孩子的脸必须朝向后窗）。
让孩子听歌、唱歌。或和他说说话。转移注意力。不让他去想晕车的感觉。让他看书或盯着屏幕会加重晕动病。
市面上也有一些对抗晕动病的药。但是。在给孩子吃任何非处方成药前。最好先问过医生。抗晕动病的药会引起一些持续很久的副作用。比如说。即使车程结束了很久。孩子还是感到困倦。
注意事项
没有父母愿意看到孩子生病。但有时候这是无法避免的。如果试了所有方法防止呕吐。孩子还是不舒服。千万不要自责。有时候。肠胃炎是无法预防的。
给小孩含着一块冰。这么做不会像喝水那样使胃部不舒服。
在附近备着一个垃圾桶或水桶。
等到呕吐消退12小时后。才可以给小孩喝或吃乳制品（牛奶、乳酪、黄油和酸奶等）。
警告
如果是新生儿或幼儿呕吐。请立刻就医。
如果孩子呕吐超过24小时。在这段期间无法咽下液体或任何食物。请立刻就医。另外。孩子出现脱水迹象也要去看医生。脱水迹象包括口干、哭的时候没有眼泪、没有活力或6到8小时没有小便。
给小孩吃治疗晕动病或持续咳嗽的非处方成药前。一定要先问过医生。确保药物对小孩来说是安全的。
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