买大。运动鞋主要以休闲放松舒适为主,所以运动鞋买大为好,运动鞋买小穿上之后容易挤脚且不便于运动,舒适度较低。如果是体育生或者是专业的运动员运动鞋小不利于训练。长时间运动会使脚充血肿胀,选择大运动鞋会使脚部更舒适一些。运动鞋买大,在运动时可以穿专业的运动袜,如果买小,穿上专业的运动袜容易挤脚,不方便运动,且运动鞋买小局限性相应会提高。