不少人都知道跑步对身体好，而且方便、少事儿，用不着大老远跑去健身房。

但是也有很多人是在“瞎跑”，穿什么帆布鞋、板鞋跑步的我就不说了。

我上次还看到有人穿皮鞋跑的，这多伤膝盖啊。

我们大部分人平时跑步只是为了增加运动量，锻炼身体。每天晚上慢跑、间歇跑，跑上个几十分钟的，也就这样了。

但这都不是瞎穿鞋跑步的理由，为了膝盖，不求多专业，起码得有一双像样的跑鞋。

那么，今天老魏就针对这一情况，为大家推荐几款实惠好用的跑鞋。

李宁 岚（市场价340左右，具体看官网及各大平台）

作为李宁在夏季的一款主推跑鞋，李宁岚的定位是缓震系跑鞋。

lightfoam材料作为中底，拥有良好的缓震功能。而这一材料，也在很多其他李宁跑鞋的身上经过了市场的考验。

鞋楦不宽不窄，不过作为本土品牌，李宁的鞋楦绝对适合大部分的国人。一体编织式的鞋面，厚度适中，透气能力适中。后跟两侧都有热熔贴片，起到固定作用。仔细观察的话，会发现后跟的固定片其实还嵌入了一部分中底。这个设计的用意，是因为李宁岚的中底厚度较高，通过将后跟稳定片嵌入一圈进去，可以起到抗扭转的作用，增强鞋底的稳定性。

匹克 悦跑8（市场价350左右，具体看官网及各大平台）

说句实话，当我第一次看到纯白色的悦跑8的时候，我身子不敢相信这是匹克设计出来的跑鞋。

因为即便是去年的态极，其实也没有给我很惊艳的感觉，但是悦跑8确实让我眼前一亮，颜值真的不错。

纯白色款的颜值太加分了有没有！

因为是第8代悦跑，所以鞋身上可以随处可以见“8”的元素。后跟的那个8不光是设计语言，同时也起到了连接鞋身和中底之间桥梁作用，以此增强自身的稳定性。

悦跑8继续了悦跑7的“材料减震+机械减震”的设计理念，前掌中底做了镂空、加固处理，后掌用到了pebax混合eva的双重材料。

所以，悦跑8的脚感，是前掌略微偏硬但有一定回弹，后掌则是软硬适中，兼顾回弹。

鞋面也做了不少镂空设计，并采用mono纱工艺。仅仅是从外表上看的话，也能感觉到这次的悦跑8拥有非常不错的透气能力，符合夏季慢跑的需求。

李宁 赤兔4（市场价400以内，具体看官网及各大平台）

这是一双性价比很高的跑鞋，很多运动爱好者都对它的评价很好。

虽然有人说它还不能完美应对比赛强度，但是如果是拿来作为日常慢跑用，赤兔4绝对是一双非常棒的跑鞋。

配色也非常好看，采用的也是由浅入深的渐变色设计，并且加入了艺术性改造。

整双鞋的透气性非常好，你可以在鞋身上看到很多透气孔设计。从鞋头到鞋面，再到鞋身，对于赤兔4的透气能力真的一点也不让人担心。中底依旧采用lightfoam材料，这种材料即便是用手按，也能明显感觉到弹性和柔软。大底采用全掌橡胶布局，而且在足弓部分也增加了硬质tpu片，来加强鞋底的稳定。不过根据市场反馈，有些朋友表示赤兔4的包裹度还是有些美中不足，对于这个问题，我个人建议是换张鞋垫，可以一定程度上解决。

其实一直以来，很多朋友都对国牌有偏见。觉得它们功能性不强，外观设计也很落后，只能做模仿。

但实际上国牌鞋没有核心科技，已经是过去式了。

国牌老大哥安踏，去年已经超过阿迪，成为全球第二大运动用品品牌了。

相信随着技术的钻研，科技的发展，以后的国牌鞋将会越来越强势，也会有越来越多的好产品。