我国是地震多发的国家，处在环太平洋地震带和欧亚地震带之间，全国约有5的区域23条地震带经常发生地震。我国的台湾、西藏、新疆、四川等地区都是地震多发区域，如果遇到地震，一定不要慌张，只有沉着冷静掌握地震逃生办法才能为自己赢得宝贵的逃生时间，那么地震来了都有哪些逃生办法呢？
地震户外逃生办法
1、就地选择开阔地逃生 蹲下或趴，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;保护头部;不要随便返回室内。
2、避开高大建筑物或构筑物 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥上下;高烟囱、水塔下。;
3、避开危险物、高耸或悬挂物 变压器、电线杆、路灯等;广告牌、吊车等。
4、避开其他危险场所 狭窄的街道;危旧房屋，危墙;女儿墙、高门脸、雨蓬下;砖瓦、木料等物的堆放处。
地震室内逃生办法
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。
1、身体应采取伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心的姿势。同时，抓住桌腿等牢固的物体。
2、保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
3、不要随便点灯火，因为空气中可能有因燃气管线破裂泄漏的易燃易爆气体。
地震发生在学校怎样逃生
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下或课桌旁。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课，不要回到教室去。
结语：地震逃生中到底是躲还是逃，这为主要看当时所处的环境，需要灵活应对。不能一味的往外冲，要考虑自己能不能在短时间内出的去。也不要胆怯的只会躲，要知道地震发生时，在室内总是危险的。
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