文章目录

• 怀孕期间，孕妇千万不要再吃这种“蛋”。
• 为什么孕妇不能吃「皮蛋」？
• 怀孕后，孕妇可以吃这些种类的“鸡蛋”
• 阅读:鸡蛋需要放冰箱吗？

本文由母芽保护原创，欢迎个人转发分享。

怀孕后，由于体内黄体酮的分泌，孕妇的味觉会发生很大的变化，不仅表现在食欲的变化上，还表现在味觉上。

尤其是孕早期，很多孕妈妈因为孕吐吃不下饭，这时候家人自然会在饮食上下功夫。但家人在努力的同时，也要注意自己的日常饮食健康，不要因为“吊”孕妈妈胃口而吃一些不利于胎儿发育的食物。

怀孕期间，孕妇千万不要再吃这种“蛋”。

六、怀孕后，得到了全家人无微不至的照顾，尤其是婆婆，更是一天处理六六顿饭。

六、怀孕初期，由于孕吐的影响，食欲变得很差。为了不影响肚子里宝宝的发育，婆婆决定给六号做点开胃的食物。

在众多美食中，婆婆选择了“皮蛋”。鸡蛋的保存方法有很多种，比如早上煮粥，中午和晚上吃凉拌菜，刘浏正好喜欢吃，胃口真的好了很多。

就这样，刘流在整个怀孕期间吃了很多皮蛋。在经历了分娩的痛苦和折磨后，刘流终于生下了一个男孩。但还没等全家人从喜悦的情绪中反应过来，他们都傻眼了，因为孩子的手指变形了，四根手指粘在了一起。

事后，医生给出了孩子畸形的原因，这甚至让全家人都大吃一惊。正是因为刘浏在怀孕期间吃了很多皮蛋，胎儿才畸形。

为什么孕妇不能吃「皮蛋」？

皮蛋是用纯碱、石灰、盐、氧化铝混合，包裹鸭蛋腌制而成。在生产过程中，为了固化蛋白质，还应加入氧化铝或铜等重金属。

如果长期食用，尤其是孕妇，其中所含的铅或铜等重金属会在体内慢性积累，尤其是铅。大量食用后，很可能引起“铅中毒”，这是胎儿畸形的“罪魁祸首”。

怀孕后，孕妇可以吃这些种类的“鸡蛋”

怀孕期间，“蛋”类食物非常适合孕妇。鸡蛋富含蛋白质，可以保证孕妇的营养摄入。

1)鸡蛋

鸡蛋在生活中非常常见，含有丰富的蛋白质和胆固醇，其中所含的氨基酸非常适合人体的需要，容易被人体吸收，吸收率高达98%以上。

所以孕妇可以吃鸡蛋，可以补充营养，增强体质，对胎儿的大脑和神经发育都有好处。所以建议孕妇每天可以吃一个鸡蛋，最好是蒸着吃或者煮着吃。

2)鸭蛋

鸭蛋含有丰富的矿物质，其中“钙”和“铁”的含量也很高。孕妇食用后，不仅可以补充铁和钙，还可以预防贫血，更有利于胎儿骨骼和牙齿的发育。

孕妇吃鸭蛋需要注意。不吃咸鸭蛋。鸭蛋是用精盐腌制的，会含有大量的亚硝酸盐。孕妇摄入过多的盐也会导致水肿或妊娠高血压，不利于孕妇和胎儿的健康。

3)鹅蛋

怀孕期间，鹅蛋很受欢迎，因为有传言说“鹅蛋”能得“胎毒”。但事实上，并没有明确的科学依据来证实这种说法。

虽然不确定鹅蛋能不能解毒，但是鹅蛋的营养价值也很高，其中的蛋白质和卵磷脂对胎儿大脑和神经的发育非常有益。还有钙、铁、磷、维生素等微量元素，是孕妇和胎儿发育的必需物质。

可见，孕期经常吃鹅蛋也有助于胎儿的发育，但值得注意的是，鹅蛋比鸡蛋和鸭蛋大很多，所以吃的时候注意不要吃太多，一次吃半个或者一个就可以了。

4)鹌鹑蛋

鹌鹑蛋也是生活中常见的蛋。虽然看起来很小，但其实营养很多。甚至有三种鹌鹑可以像鸡蛋一样营养丰富。

鹌鹑蛋要适量食用。否则吃多了会导致肠胃不适，消化不良，不利于孕妇和胎儿的健康。

阅读:鸡蛋需要放冰箱吗？

生活中，很多人买了鸡蛋后喜欢把鸡蛋存放在冰箱里。其实这完全没有必要。

蛋壳有一层抵御细菌和蜡的保护层，可以保证鸡蛋的质量，所以鸡蛋可以放在室温下。