秋葵的粘液要清洗吗

1、秋葵中的粘液不须要洗掉。我们在吃秋葵的时候不须要将其粘液去掉，秋葵的粘液正是其养分价值所在。秋葵的粘液中含有50%的可溶性维生素，以及丰硕的蛋白质、黄酮相似物、维生素等养分成分。其可以调节血清胆固醇程度，起到预防血汗管疾病的作用，且还具有润肠通便、掩护肠胃粘膜的功用，很合适有消化道溃疡的人群食用。因此在食用秋葵的时候必定不要将其粘液去掉，否则会使其养分价值下降。

2、秋葵外面的毛能吃。但是一般建议去掉。秋葵外面的毛是可以食用的，但是一般大家在食用之前都会将其去掉。因为这些绒毛会使得秋葵的外表变得粗糙，从而影响其口感。且食用后这些绒毛还会对消化道造成必定的刺激，很容易让咽喉部涌现干痒的情形，一般建议去掉。