现在很多人可能会觉得在各种场合和情况下，嘴里都会咳出一些白色的小颗粒。而且这些白色小颗粒闻起来很臭，稍微一拧就碎了。这是什么？这影响生活吗？
患者自我报告:
我叫红红，今年21岁，在过去的半年里，我的心情时好时坏。事情还是得从过年说起。过年的时候大鱼大肉很好吃，但是春节后的几天就成了我人生的噩梦，因为某些原因突然口臭，总感觉喉咙里有异物，咽不下去。和亲戚聊天的时候真的很尴尬。
有一天晚上和亲戚聊天的时候，突然觉得嗓子痒，然后咳嗽了几声，居然咳出了一个小石头！天啊，场面极其尴尬，因为太难闻了。亲戚反应过来后，马上安慰我说，没什么，别往心里去，只是“普通”的扁桃体炎！
按照亲戚教的方法，我对着镜子“啊”地张开了嘴。果然，我的扁桃体周围能看到一些白色的小颗粒，说明那里还有结石。我闻了闻咳嗽的石头，闻起来像臭鸡蛋。最后在集体智慧下，剩下的石头都给我挖出来了。我觉得自己没脸再见任何人了，真的尴尬到了极点。
我觉得很压抑，因为我也爱干净的女生。为什么我会长石头？之后问了一个口腔科的朋友。她说大部分人都有长结石，但一般都是自己掉的。比如有的人会反复生长，所以总会有口臭的困扰。长结石不是喉咙问题，或者饮食不够健康。有很多因素。最重要的是扁桃体炎容易反复。及时调整，改善喉咙的状态才是正道！
医生建议大家，扁桃体结比较隐秘，需要多观察才能及时发现。一般是淡黄色、黄绿色、米色，会散发出类似臭鸡蛋的味道，这是很多人口臭的根本原因！如果有严重的口臭，或者经常喉咙不舒服，可以自己测一下扁桃体炎~
自测扁桃体炎和口臭的三个步骤:
第一步:用手捂住口鼻，呼吸闻气体。
第二步:如果口腔有异味，尝试立即刷牙，但刷完牙后口腔仍然有异味。
第三步:嘴巴张大，镜子里能看到白色颗粒，说明有结石。
患扁桃体炎对生活会有一定影响，口臭也会出现。不敢和人交流。其实扁桃体炎就是这些细菌和食物残渣以及一些坏死组织的钙化，导致说话的时候有一股向下的腐臭味。积极调控就好。
做到以下几点，解决扁桃体炎，告别口臭。
(1)摘除扁桃体炎
首先，张大成捂住嘴，在镜子前慢慢找到石头的位置，用几根棉签在石头周围挤压，然后轻轻地把它取出来。如果觉得不专业或者手抖，建议去医院检查切除，以免损伤扁桃体。
(2)保证口腔卫生。
可以尝试每天早晚用淡盐水漱口，因为盐水有消炎杀菌的作用。不仅能帮助清除口腔内的细菌，还能软化污垢，对消除结石也有帮助。
(3)多喝柠檬水。
水对人体真的很重要。我们必须每天保持口腔湿润。在水中加入少许柠檬，能有效刺激口腔唾液分泌，减少口腔内食物残渣滋生的厌氧菌，减少口臭，保持口气清新。
