无花果怎么吃(无花果干一次吃几颗)

文章目录

• 材料
• 练习步骤
• 技巧

无花果加冰糖在水里煮，做出来的饮料和饮料一样美味，而且有一定的药用价值。具有化痰理气、润肺止咳、解毒润肠的功效。可用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、便秘、痔疮出血等。无花果富含维生素、氨基酸、微量元素钾和大量膳食纤维。经常使用可以为人体补充足够的营养能量。

由兴田部落

材料

无花果干 10粒黄冰糖 20克清水 600毫升

练习步骤

1.10个无花果干。

2、黄冰糖20克。

3.用清水冲洗干无花果。

4.准备600毫升水。

5.将无花果干、冰糖和水放入锅中。

6.将水煮沸30分钟，将无花果干煮至软糯。

7.晾至温热，倒入杯中(这个量正好是一个咖啡杯的容量)，将煮好的糖水和无花果干一起食用。

技巧

1.每天服用一次，持续3-5天。2.如果炖着不方便，也可以用无花果干泡水喝。

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