鸡胸肉怎么做好吃(鸡胸肉懒人做法)

文章目录

• 材料
• 练习步骤
• 鸡胸肉的饮食禁忌

每天吃都吃不腻！如何吃鸡胸肉不减肥~

作者:ʕ•̫͡•ʔKokia

材料

鸡胸肉 一块大蒜沫 4颗盐 少许辣椒面 适量辣椒粉 适量油 适量红尖椒 1个醋 2勺葱 2根姜 3片香叶 3～4片八角 3～4个

练习步骤

1.洗鸡胸肉

2、准备好，八角、葱、姜

3.直接用冷水煮，煮开后，再用中火开盖，小火炖13 ~ 15分钟。尽可能多放些水，以免干涸。

4.往水里加一点醋。

5.把辣椒面放在一个小碗里。

6.倒入辣椒粉，准备自制辣椒粉。

7.可以在煮鸡胸肉的时间里准备第二道菜，懒人版的辣酱油土豆丝。我家菜单第一个是~这里就不多说了。

8.我喜欢用剪刀剪辣椒~

9.将煮好的鸡胸肉放入冰水中，冷却，小心烫坏。

10、汤不要全部倒掉，放一小碗出来备用。

1.打大蒜粉。

12、再倒一点油，倒入蒜粉，快速翻炒，翻炒至蒜粉变黄，不要糊了。

13.将油和蒜粉倒入辣椒粉中，自制辣椒油~

14.鸡胸肉放凉，用手撕，越薄越好吃。

15.记得加盐，酱油，一个小米椒，一点葱花，一滴醋，倒两勺之前准备好的鸡汤，搅拌均匀，盐够的话尝尝。

16.盐味够的话就倒上！！

17.哇，我已经流口水了(`∞)

18.搅拌均匀，就这样~ ~超级好吃。如果喜欢的话，可以在煮蒜油的时候加点辣椒，炒熟后捞出倒入自制的辣椒粉中。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！

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