你平时很少锻炼吧？你这是乳酸堆积，是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致。过段时间就没有事 了。担心的话去医院看看，心里会更好。
横纹肌的病因十分复杂，国外有人研究指出获得性病因就有190余种，遗传性相关的病因40余种，常见的原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱（低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒）、极端体温（高热、低热）、药物、毒物、自身免疫、感染等。常见的遗传相关因素如：肌酸磷酸化酶缺陷，肉毒碱软酰基转移酶II缺乏等病因。
平时适度的锻炼会更好，不要一下子激烈运动
合理的饮食
适量的运动
规律的作息
会减肥成功的
你得先看看保险合同里明确列出的不保项有没有，如果没有的话，保险在保险期限内是可以请求赔偿的。
你跟我体重一样,我也是180,我173身高.我一开始跑步,减肥,跑的膝盖都不能弯很疼.后来我试着先少跑,然事在控制饮食.等适应了之后,在一点一点加,不要猛增,身体会受不了的.我是上班的时候,背着一个背包,里面塞了20公斤的东西,天天背着上下班,然后吃饭的时候,吃一些热量低的.晚上和早上建议喝粥.中午正常就好,这样减的快.我现在已经73.5了.
