节食减肥很容易反弹的,不如通过运动减肥,让身体的肥肉都练成肌肉,这样你的基础代谢率就高了,平时再注意饮食,也不能对自己吃的方面太放纵了 ,什么都吃,吃的多了 还是会胖的,还得是注意量!!
我一个同学就是类似你那种情况的，她通过节食也减了好几斤，但如果恢复正常饮食后，饮食量变大的话会导致体重上涨的。
建议运动减肥，饮食还是要保证一定量的，健康比什么都重要！
建议多运动,可以想想人在小的时候为什么不胖呢,因为除了完成作业外,几乎都在户外活动,所以,不论饮食怎么控制,关键还得运动,不怕吃的多,就怕运动少~~
维易瘦身减肥组合停用后不易复胖： 女士蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢也就正常了，所以脂肪不易堆积
慢慢的。不能说一下子就全部恢复。比如说叫你减肥的时候只吃半碗饭，现在成功了吃一碗是可以的。而且，你有运动的，不会那么容易反弹的。很多人节食以后会反弹的原因不是说因为没有运动，而且他们觉得自己瘦了以后，想吃什么吃什么，吃的很多，那样才会反弹。如果节食以后正常饮食，根本不可能反弹啊。不能说减肥成功以后，每餐都吃2-3碗饭，那样肯定会胖。正常饮食决对不会。
