相信大家都知道中药茶本身可以补肾壮阳，但并不是说所有的中药泡水就能达到补肾的效果。所以为了自己的健康，一定要知道正确的内容，这样才能保证自己的健康。中医理论认为，枸杞味甘，属肝肾经。能补肾填精、养肝明目、养血安神、生津止渴。常用于治疗肝肾不足、精血不足。提高性功能的中药泡水喝有哪些？
枸杞可以的，对肾功能有好处，最简单的吃法就是将枸杞泡水。取枸杞20-30克，用开水冲泡，加盖焖10-20分钟后饮用。枸杞泡两三次再吃。直接嚼枸杞更有利于营养的吸收。
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾壮阳方剂中出现频率较高的名贵药材。肉苁蓉能“滋养五脏、强阴、益精益气，长期保持身体健康”。唐代名医甄权也认为“益髓、悦色、延年”。这些都表明肉苁蓉是一种可以延缓衰老的珍贵药材。取15克开水泡茶。可以加一点蜂蜜调一下口味。需要注意的是，肉苁蓉有润肠通便的作用，所以经常便溏的人不宜使用。
桂圆又名龙眼，具有滋阴补肾的功效。因为桂圆含糖量很高，含有人体可以直接吸收的葡萄糖，所以经常吃桂圆是非常有益的，因为长期虚弱，贫血，年老体弱。因为桂圆性温，直接吃容易上火。解决办法就是泡水喝。桂圆肉5~ 10片，水蒸，开水冲泡泡茶。具有补益心脾、补益气血、宁心安神的功效。这是一种滋补药物，经常饮用可以延年益寿。
淫羊藿它是小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生吃或脆吃。辛、甘、温；入肝肾经。补肾壮阳，祛风止痛。主要用于治疗阳痿、遗精、腰膝酸软，常与肉苁蓉、杜仲同用。和阳起石。
这些中草药泡水都是很好的，除了这些泡水的中草药，还可以使用专业的延时喷剂，比如植物的，这个是非常的好的，可以提高不错的性生活时间，首先喷之前要清洗干净丁丁，其次喷两下在闺头两边以及冠状沟一圈处然后涂抹均匀，切记喷的时候不要喷到尿道口以及系带处，避免刺痛感，喷完后耐心等待15分钟再同房，这样使用才能发挥最好的效果。
