肾不好整个人都不好了，肾脏是人体非常重要的器官，尤其对男性而言。肾脏一旦出现问题，会直接影响男性的精力和体力，甚至导致性功能下降。日常生活中的一些不良习惯是导致肾衰竭的主要原因。但也有人为了改善肾功能而选择戒酒，严重肾亏禁欲多久可以恢复，禁欲对肾功能的恢复有帮助吗？
古代有句话叫百日筑基，以达到修复地基的目的。然而，现在还有禁欲的方法来提高肾功能，每个人的情况不同，具体的肾亏道多么严重的程度，需要禁欲多久是不好说的，严重的肾亏禁欲100天试试先。有效果了再说，而且在禁欲的时候运动是必需的。不仅仅是禁欲，还要进行体育锻炼，从而达到恢复肾功能的作用。
现在的男性大多性欲过剩，工作压力大，所以会出现亚健康。但在中医里，这种状态叫肾虚，可以通过禁欲来缓解。而现代人的盲目禁忌，不仅无效，还会适得其反。性生活是身体的需求，是身体排泄代谢产物的一种方式。长期禁欲也是不健康的，不仅影响健康，也没有改善肾功能的作用。所以一定药辩证的看待。
如果男性想恢复肾功能，提高精子质量，可以采取禁欲，这样可以给精子一定的生长时间，给肾脏一定的休息时间。恢复后不仅会提高精子质量，对肾脏也有很大的好处。但不建议长时间禁欲，禁欲维持3-7天左右即可。如果长期禁欲，精子无法释放，会慢慢老化，也会影响精子质量，肾脏也无法恢复。
也只能肾亏肾亏禁欲不是唯一方法，也可以使用中草药来调理身体，中医药治肾虚肾亏几千年了，完全是很有经验和疗效的，对于肾虚肾亏就要滋补，然后配合，长期保持健康规律的性生活才是健康之道，任何过激的措施都不是健康的途径。
对于早泄的朋友可以用耐美尔，耐美尔延时喷剂真的是纯中药成分的，我已经用了两年多了。像我之前早泄的很厉害的，还好朋友给我介绍了这款延时喷剂，我的早泄才得到了改善，想这种纯中药的延时产品，完全可以放心使用的，他最大的优点就是安全，对人体不会产生任何副作用。
