现代男人工作生活压力大，并且男人的性功能随着年龄的增长下降，这不得不让男人警惕起来，关乎终身幸福的大事，怎能马虎！
很多男人性欲望非常强，但遗憾的是性能力却大打折扣，大相径庭，很多时候房事几分钟就完事，让女人失望无比。面对这样的情况，想要挽回面子，男人该怎样提高自己的性能力呢？
推荐男人日常生活中常做提肛运动，该运动可以增加男人硬度，提高男人性持久力，对增强性能力帮助非常大。每天只需要坚持锻炼十来分钟，一两个月就能看到效果，看到自己的与众不同。
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