很多男性自小就养成手银的不良习惯，长期以往不但会透支先天之根本，导致男性肾虚肾亏，精神萎靡，还会导致男性出现音茎短小，阳痿早泄疾病，过于敏感的闺头让男性苦不堪言。
大多男性贪恋快感，频繁的打飞机，长期以往闺头过于敏感，形成早射的冲动，对于男性飞机打多了出现硬度不够时间短的情况该怎么办？其实减少手银以及戒掉手银就是最好的方式，前提是男性自身的自控性必须要好，还得下狠心下决心坚持戒掉才有用。
如何戒掉手银多长时间，戒掉手银，必须做到减少杏刺激，少看相关方面的内容和影视；保持生活期律；用理智和意志控制自己的杏冲动，循序渐进。给自己设定积极有意义目标，转移性冲动的注意力。戒掉手银方式方法很多，但前提是自己得下决心，下狠心，持之以恒的坚持才有效果。
至于飞机打多了造成硬度不够时间短的问题，戒掉手银是首要，其次是多运动，平时多加强锻炼，例如多做深蹲，俯卧撑，提肛等运动，都能够有效的锻炼到盆底肌，对增强男人性功能大有帮助。只要每天保证半个小时以上的运动，长期坚持下去，就会发现性功能的能力会得到很好地提升。
最后想要解决时间短的问题，很有必要在房事前喷上耐美尔延时喷剂，它是专业的物，具有非常好的延时效果，房事前喷一喷就能延长40分钟以上，大大提高男人的房事自信和性能力，轻松征服女人，带给女人极致的快乐。有机会一定要试试，点击下方图片了解详情，效果不会让你失望！
