身体是革命的本钱，一个健康的身体必然离不开健康的睡眠。影响睡眠的因素有很多，其中床上用品的选择至关重要，而在床品中最重要的要属枕头了，枕头的软硬、高低、材质都会影响睡眠。
随着人们对枕头的要求越来越高，市面上也出现了各个种类的枕头，令人眼花缭乱。那么我们究竟该选哪类枕头或者哪类枕头更加适合我们呢?
接下来，我们就给大家总结一下每类枕头的优点和不足之处都有哪些吧!
目前市面上出售的枕头，按枕头不同大致分为七大类：
1. 荞麦枕
我记得小时候，在乡下我的就是小枕头，妈妈的是大枕头，里面都是荞麦皮。据【本草纲目】记载，使用荞麦皮有明目、安神、促进睡眠等好处。而且做成枕头后，它的透气性极好，而且不会变形。但是因为荞麦枕头是用荞麦壳压碎后成片状的荞麦皮制作的。荞麦壳是一种天然有机物，含有一些水分和杂质。所以这就注定荞麦枕比起其他枕头，更易滋生细菌、螨虫。而且荞麦枕不够柔软，头颈部活动时枕头有声响，零弹性。
2. 化纤枕
化纤枕是一种普通的人造纤维制成的枕头，价格比较便宜，材质轻巧，保暖性比较好。但是由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块，缺乏弹性，枕头出现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不要选这种便宜但不实用的枕头。
3. 羽绒枕
羽绒枕的填充物主要是羽绒，所以它就具备了质轻、保暖且干爽(当人在睡觉时，它可以快速的吸收人体排出的汗液，并很快的排出)的优点，但是羽绒枕头是很容易受潮的，特别是在春天，经过一段时间的使用后，会很容易弄脏，清洗羽绒枕将会是一个非常大的工程。而且，如果有些人的皮肤比较容易过敏的话，会比较容易产生过敏反应。
4. 决明子枕
决明子枕是由中药材决明子做成的，略带青草香味，其种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脉动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。但是决明子性微寒，容易造成拉肚子、腹泻，胃痛者是不宜使用的，女性也不宜长期使用!
5. 记忆枕
记忆枕是由慢回弹海绵制成的，它是根据人的颈椎的结构量身设计的，有着卓越的减压特性，枕头的造型符合人体工程学的曲线，把颈椎垫直了，呼吸明显感觉顺畅了，解决脖子扭曲、打鼾不适等现象。但是慢回弹材料是一种化学物品，容易氧化并释放有毒物质，尤其接触紫外线的时候，氧化过程加快并且释放异味。大家经常看到的海绵制品一开始是乳白色，一段时间后就全部变成黄色，就是氧化的原因。
6. 合成乳胶枕
合成乳胶枕是由天然乳胶(橡胶树汁液)+其他化学物质制成的，它的设计符合人体工程学的支撑，对于颈椎病有缓解功效。但是它的化学物质是从石油、煤炭中提取的，有毒且有致癌物。
7. 100%纯天然乳胶枕
100%纯天然乳胶枕是由100%天然乳胶(橡胶树汁液)制成的，纯天然无公害，与当下绿色生活的思想十分符合。而且乳胶枕采用的是蜂巢式的气孔设计，有利于空气流通，使人体排出的余热和潮气能很快的散失，并且还能将温度保持在一定的水平内，夏季使用会感到特别凉爽。由于是天然材料制成，它还会散发出独一无二的乳香味，这个香味不仅能使人睡眠安稳，还具有抑制细菌、螨虫滋生的能力，减少痘痘的发生。因为材质的关系，基本不产生静电，这就大大的减少了灰尘的侵入，对一些气喘、鼻炎或其他呼吸道系统疾病的改善很有帮助。乳胶枕虽好，但价格有些小贵。
最后想对大家说，千金难买健康的生活，希望大家能够根据自己的实际情况，选购到一款称心如意的枕头，为自己的家人和朋友送上一份健康的生活品质，为自己的睡眠买份保险!
