拉丁舞鞋怎么选择？跳拉丁舞的好处？

　　拉丁舞鞋怎么选择?

　　1、不要买太便宜的,初学者觉得还不知道自己能不能跳,先买一双便宜的试一下,这种心理绝对错,太便宜的舞蹈鞋鞋跟是软的,定型很不好。

　　2、拉丁舞鞋属于高跟鞋,穿上跳舞要跟脚,建议鞋码要比平时穿的小1到2码,刚穿的时候有点紧,穿上几次就刚刚好了。

　　3、拉丁舞鞋的颜色和款式有很多种,如果是初学者本人建议买肤色或黑色缎面的,低调一点,等有些功底了或上台演出了就买带钻的一些,很闪亮的那种。

　　4、拉丁舞的鞋分少儿拉丁舞鞋和成年拉丁舞鞋,成年拉丁舞鞋分中跟、普高、英普和英普高,中跟是5.5厘米,普高是6.5厘米,英普是7厘米,英普高是7.5厘米。

　　跳拉丁舞的好处：

　　1、摧毁压力舒缓紧张

　　在跳拉丁舞的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　2、帮助入睡

　　跳拉丁舞时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　3、可以保持青春

　　跳拉丁舞可以使你拥有苗条健美的诱人身材,与众不同的气质和魅力,使你的心灵永远保持着青春的激情和活力。