如何给宝宝添加辅食？科学喂养的方法是怎样的？新手妈咪总会产生这样或那样的疑惑。宝宝4-6个月大时，就可以给他尝试添加奶以外的食物了。
如何给宝宝添加辅食？科学的喂养方法是什么？新手妈妈总是有这样或那样的疑惑。宝宝4-6个月的时候，可以尝试给他添加牛奶以外的食物。辅食对于成长中的宝宝来说非常重要，尤其是1岁以下宝宝的营养，为他们的健康打下基础。给宝宝添加辅食前需要注意什么？婴儿辅食的常见误区？
宝宝在添加辅食前应该注意什么
消化系统需要更成熟
在出生后的头几个月，婴儿的消化系统除了牛奶，不能处理其他食物。唾液淀粉酶存在于每个婴儿出生时，但有一种叫胰腺淀粉酶的酶，和唾液淀粉酶一起负责消化淀粉，但至少要三个月后才能形成，六个月后才能完全形成。
所以六个月内，宝宝体内虽然有消化淀粉酶，但数量不够，能力非常有限。
宝宝抽烟越多，母乳就越多
如果母乳喂养的时间减少，妈妈的乳汁分泌会因为刺激的减少而减少，从而导致宝宝无法获得足够的“最佳营养”。此外，婴儿的胃容量比成人小得多。如果过早添加辅食，会占用原本就很小的胃容量，使其更难消化，无法吸收母乳提供的营养。
再者，在一些极端情况下，如果婴儿的母乳或配方奶在六个月内减少，婴儿的营养不良就会加重。
等到宝宝的推舌反射消失
新生儿有一种先天性无条件反射——推舌反射，也叫推舌反射。也就是说，婴儿的舌头会将进入口腔的固体食物或硬物推出，以防止异物进入喉咙造成窒息，这种反射通常在六个月左右就会消失。
如果妈妈过早给宝宝介绍固体食物，并不会缩短宝宝的推舌反射，只会延缓宝宝对固体食物的接受。
新生儿会有一些先天的自我保护意识，所以不要让宝宝过早添加辅食，破坏这种意识。有些新妈妈不知道宝宝的推舌反射，误以为宝宝拒绝吃饭，以为宝宝吃饱了。其实宝宝是在拒绝嘴里硬邦邦的东西。到了6个月的时候，宝宝的进食行为开始由吮吸转变为撕咬，到了7-9个月，逐渐转变为咀嚼。
等到宝宝的免疫系统完全发育
半年前，宝宝的肠胃功能还不完善。过早给宝宝添加辅食可能会引起食物过敏，接触食物中的病原体可能会增加腹泻等疾病的机会。
据了解，美国儿科学会2012年的母乳喂养报告指出，6个月以内纯母乳喂养的婴儿患肺炎的风险是纯母乳喂养婴儿的4倍。纯母乳喂养6个月的婴儿与只喂养4-6个月的婴儿相比，呼吸道合胞病毒毛细支气管炎的严重程度降低了74%，严重感冒和咽喉感染降低了63%。
等待宝宝对食物的兴趣形成
大部分宝宝在六个月左右会愿意接受新的食物结构和口味，会逐渐喜欢模仿大人的进食行为。这个时候，逐渐给宝宝介绍新的口味和食物种类，对于开发和探索宝宝现阶段的行为能力非常有用。
当宝宝不愿意吃其他辅食时，强迫宝宝吃会适得其反，可能会严重导致宝宝的心理阴影。
添加婴儿食品补充剂的常见误区
错误1:添加辅食，越早越好！
专家分析
世界卫生组织(WHO)建议“纯母乳喂养应持续到婴儿6个月大”，全球倡导从婴儿6个月大开始补充喂养。其实宝宝的肠道在4-6个月的时候就开始分泌淀粉酶，可以消化含有淀粉的食物。过早添加食物补充剂只会给宝宝的胃带来负担，容易导致过敏、腹泻等问题。但是如果辅食添加的太晚，就会错过宝宝味觉发育的敏感期，使得以后添加辅食变得困难。
错误2:从蛋黄中添加辅食
专家分析
很多妈妈认为蛋黄的营养最好，所以辅食的添加从蛋黄开始。其实给宝宝添加的第一种辅食应该是米粉，因为米粉引起宝宝过敏的可能性最低，而且因为米粉的主要成分是碳水化合物，很容易被人体消化吸收。鉴于宝宝出生4-5个月时体内储存的铁基本耗尽，也可以选择添加铁的米粉给宝宝，防止缺铁性贫血的发生。
错误3:添加辅食后，奶量不会减少
专家分析
辅食添加之初，只喂1-2茶匙，只是为了宝宝品尝、学会吃和吞咽，但吃多少还没有提上日程。添加辅食2-3周后，逐渐增加量，最终达到替代一餐牛奶的量。这是辅食添加初期非常重要的一步。
误区四:泥状食物容易吞咽消化，可以长期给宝宝【/s2/】
专家分析[/s2/]
通过给宝宝多种食物，让他体验从流质食物、半流质食物到固体食物的适应过程，可以促进他的味觉和嗅觉发育。添加辅食的目的之一就是为了开发宝宝的脑神经——舌咽神经，让宝宝学会吞咽，为以后的进食打下基础。所以在宝宝习惯了流质食物和半流质食物后，可以尝试添加一些需要咀嚼的食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，而不是长期给宝宝吃泥糊状的食物。
