吃黑芝麻能不能壮阳

男性在年轻的时候如果不注意锻炼和节制自己，到了中年的时候身体很容易就会变得虚弱，具体表现就是性功能下降以及腰酸背痛，不仅会影响到夫

如果男性年轻时不注意锻炼和自控，到了中年就很容易变弱。具体表现就是性功能下降，腰酸背痛，不仅会影响夫妻生活，还会让他们自卑。有些人希望通过吃黑芝麻来达到壮阳的效果。这可靠吗？让我们一起来看看。

一:黑芝麻有壮阳的作用。

黑芝麻又甜又扁。当然，要想有很好的补肾效果，就吃点肾丝汀吧！具有滋补肝肾、养血润燥的功效。特别适合中老年朋友脱发、须发早白、皮肤干燥、肝肾不足引起的便秘。这就是男人吃黑芝麻的好处。现代医学研究表明。黑芝麻含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸和钙、磷、铁等微量元素，能延缓衰老。

二:怎么吃黑芝麻有补肾的功效。

黑芝麻翻炒，磨成粉。早上起床和晚上睡觉前半小时吃一汤匙，每汤匙20克左右。老年人做饭最好。芝麻粒小，外面有一层皮。生吃容易影响消化吸收。即使真的想生吃，也要尽量多磨，搭配花生和核桃渣一起吃，味道更好。

嗯，看了上面的介绍，相信你已经知道黑芝麻确实有一定的补肾作用。除此之外，黑芝麻还可以改善脱发和白发，一起吃核桃效果会更好。平时要多运动，配合饮食疗法，坚持下去身体会恢复的。