胸部是女性的象征，但是如果对于一些胸部发育不好的人来说就是会有一种深深的自卑感。现在的社会发展很快，各种丰胸的手术也是很多的但是安
胸部是女性的象征，但是对于一些胸部发育不好的人来说，会有很深的自卑感。如今，随着社会的快速发展，丰胸手术大量出现，但安全系数却得不到保障。所以很多人在出现这个问题的时候都想知道一些安全有效的方法。下面简单介绍一下女生乳房怎么太小的问题。
方法/步骤
1.沐浴和水疗按摩
小贴士:洗澡时，用淋浴从下到上交替用温水或冷水冲洗胸部。洗完后，趁身体微热，抹上保湿乳液，按摩胸部。
功效分析:曾宝仪丰胸方法之一是洗澡时用水按摩胸部。短期低温刺激可以改善乳腺组织的营养、张力和生长。水对胸部的冲击按摩也可以使乳晕颜色和乳房形状更加美观。
2.经常做乳房按摩。
详细提示:第一步。将右手放在左腋窝下侧附近，与左乳房在同一水平线上。
第二步。将左手放在乳房左侧，左手拇指与右手同高，其他手指并拢向下，然后将乳房从左侧推向中间。
第三步。将右手向身体中心移动，然后从乳房下方顺时针按摩左手。
丰胸功效分析:胸部按摩可以促进血液和淋巴循环，刺激乳房发育。
3、药膳丰胸
小贴士:花生100克，剥壳红枣100克，黄芪20克，煮粥，月经后吃7天。
丰胸功效分析:这种流传至今的清代御膳，据说是御医专门为慈禧研制的。根据现代营养学分析，花生富含油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪促进气血循环，三者结合可以让胸部尺寸升级到你满意的程度，同时还可以温暖子宫，提高受孕率。
4、葡萄酒丰胸
小贴士:在酿酒时加入适量的水，用微波炉加热2分钟左右，或者做成酿酒鸡蛋。最好在月经前早晚各服用一次。
丰胸功效分析:天心可以有魔鬼身材，酿酒必不可少。很多营养学家也认同酿酒的丰胸效果。因为这种酒含有能促进女性胸部细胞丰满的天然激素，其酒精成分也有助于血液循环。
5、木瓜丰胸
小贴士:青木瓜去皮去籽，切段，排骨切段，用热水焯一下去腥。将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入锅中煮开，小火煨3小时，撒上精盐调味。特别是冬天鲜木瓜微苦，这是正常现象，可以安心食用。
丰胸功效分析:青木瓜自古以来就是第一个丰胸水果，林熙蕾徐怀钰都吃它丰胸。因为丰富的木瓜酶和维生素A可以刺激女性激素的分泌，帮助丰胸，木瓜酶还可以分解促进身体对蛋白质的吸收，和肉一起吃效果最好。
6、牛油果丰胸
诀窍说明:半个牛油果，挖出果肉，加入250毫升鲜奶和核桃，搅打成汁，用蜂蜜品尝。
功效分析:台湾省第一美女小强经常喝。这款黄油汁的丰胸效果有目共睹。牛油果富含不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性。维生素A可以促进女性激素分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。而牛奶和核桃中含有的脂质可以促进海绵体的肿胀，也有丰胸的作用。
7、夹书丰胸
诀窍说明:将书抱在腋下，双手向前抬至平举，坚持到手臂酸痛或书脱落，每天练习多次。书的厚度因人而异，最好不要觉得不舒服。
功效分析:此法获得“台湾省博神”唐林的赞誉。
专家:腋下挟书，强迫人站得高，手向前抬时挺胸。这种姿势有助于锻炼胸肌，拉直胸部。
8.每天做一点丰胸运动。
小贴士:平躺在地上，双臂放在脸前，托住下巴。屈膝，脚尽量贴在身体后面，手臂向后伸展，尽量接触脚，小腿并拢。吸气，抬起头，支撑腹部肌肉，后仰头部，拉起胸部，双手将双腿拉近腰部。呼气，放松，回到原来的位置，重复这个动作3次。
以上介绍的丰胸方法都是关于饮食和运动的，都是在保证安全的情况下达到丰胸的效果。坚持也需要很长时间，而不是说一两天就能实现。同样，最好告诉女人不要太自卑，保持良好的心态，用正确的方式。
