产后便秘处置法

引起产后大便困难的常见原因有以下几点：1 由于妊娠晚期子宫1长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底

产后排便困难的常见原因如下:

1.当子宫1在妊娠晚期长大时，腹直肌和盆底肌被肿胀的子宫扩张，甚至一些肌肉纤维断裂。产后腹肌、盆底肌松弛，收缩无力，腹压较弱。此外，产妇体质较弱，不可能依靠腹压辅助排便，排便自然难以缓解。

2.母亲产后卧床数日，活动减少，影响肠道蠕动，排便困难。

3.产妇产后几天内饮食单调，经常缺乏纤维素类食物，尤其是粗纤维的含量，降低了对消化道的刺激作用，削弱了肠道蠕动，影响排便。

分娩后，首先产妇要适当运动，不要长时间卧床。分娩后的头两天，秦英翻了个身，吃饭时竟然坐起来。你应该在两天内起床。

第二，在饮食上，多喝汤多喝水。每天都要适当搭配一定比例的杂粮，做到粗、面、米搭配，主食多样化。在吃肉和鸡蛋的同时，还应该吃一些纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。

第三，平时要保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪会减少胃酸分泌，减慢肠胃蠕动。

便秘的话可以用黑芝麻60克，核桃仁60克，蜂蜜60克。先将芝麻、核桃仁捣碎，研成糊状，煮开后倒入蜂蜜中，每天服用两次，可以润滑肠道，方便排便。也可以用6克番泻叶，加入适量红糖，用开水浸泡代替茶水进行频繁饮用。如果上述方法效果不明显，可以服用养血润燥通便的“四物五仁汤”:当归15克、熟地15克、白芍10克、川芎5克、桃仁10克、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜蒌，加水煎煮两次。