职场损害健康的三大误区

很多损害健康的误区如果不被知晓，那么损害健康的行为就会继续进行，在上班族群体中有着一些损害健康的误区，都有哪些呢？下面就来看看吧！

在工作场所，许多人正在做损害他们健康的事情。上班族有哪些危害身体健康的误区？我们来看看吧！

误区一:我不用把工作带回家

是的，你不必把工作带回家，但很难不把工作情绪带回家。工作太辛苦很容易变成负面情绪。回家面对亲人，最常见的就是把负面情绪合理化:“我为了这个家累了一整天，别让我唠叨！”“我太累了，让你倒杯水，说些不负责任的话。”其实，你要抱怨的不是亲戚，而是情绪化的客户、老板或同事，他们却把负面情绪投射到家人身上。然后，反过来，你必须努力处理你破坏的家庭氛围或关系。

误区二:我知道对抗过度工作的方法:购物、吃零食、扔枕头…

这些真的是抗过度劳累的方法，但是GUM真的不提倡，因为它们只能起到止痛药的作用。此外，这些方法经常会引起不良的副作用:

1.购物后，你可能会沮丧，因为你的钱包失血过多。

2.大嚼零食后，会担心身材走样，慌慌张张。虽然这些暂时对抗疲劳，但它们会造成其他压力。

我们提倡一些更健康的抗过度工作的方法，比如努力睡觉。毕竟兴奋过后，进入休整期需要一个缓慢的过程。建议采取温和的方式，而不是暴力和刺激的活动。

误区三我还能坚持下去

爬行动物都有“装死”的本能，人过度疲劳时也是如此。GUM通常被称为“昏厥”或“昏厥”。在你晕倒之前，你总是认为你能坚持一会儿。事实上，那段时间的加班已经让你的神经堵塞，信息传递不顺畅，你无法回头。由于信息传递处于单通道状态，你更容易冲动或盲目下决策，导致失误。

因此，营业额与业绩之间的关系往往是成反比的。而且，其实很多人努力不是为了创造价值，而是为了满足“我很勤奋”的暗示，希望赢得更多的赞誉。