一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是
说到男性保健，十有八九的人认为男性需要壮阳。滋阴？开玩笑！那是女人的事。让男人养阴，男人会说:“需要养阴吗？”你没听说过吗？女人是睡觉的动物，男人是吃东西的动物。然而，这种观点是错误的。从中医的角度来看，男性滋阴比壮阳更重要。
如果你吃得太多，你就不会失去新陈代谢
比如有一个容器，把它当成人体的代谢系统，不停往里面塞好的食物，越塞越多，会怎么样？人体无法代谢，是因为远远超出了人体的需求。此时会沉积在体内，产生浊气，演变成内热，化为邪火。邪火上来的时候，人会头晕目眩，浑身不舒服，邪火下来的时候，会影响男性的前列腺。在这一点上，如果一个人一直往这个容器里塞好东西，他只能火上浇油。
调理脾胃就是养阴[/s2/]
有这样一个案例。一个45岁的中年男人，吃了几个月几年的补品，越来越没精打采，脸色铁青，身体虚弱。最后他很生气，觉得自己高价买的好东西都浪费了。一气之下，他扔掉了所有的补品，每天都吃着简陋的饭菜。结果，一年后，他出奇的健康和精力充沛。一位中医解决了他的疑惑。补药不是完全不能吃，而是脾胃运化不好，吃了补药就吸收不了，在体内产生闷烧的火，烧坏了你的津液，让你全身看起来像被烧了一样。当然没有精神。简单的一餐就能滋养脾胃，脾胃就会调理好，身体自然就会强壮。王说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有物质，又怎么谈功能呢？
男人是这样养阴的
其实滋阴很简单，男人应该向女人学习。每天向老太太学习，早上喝蜂蜜水，晚上喝红枣粥。每天喝薏米水，去除脾胃的水分。经常吃山药健脾。脾的功能好，男人自然会强壮。
试试这个食谱:茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5个，全部用水煮开，煮20分钟。每天早晚喝两次。
