香格里拉高原反应严重吗 香格里拉会有高原反应吗

香格里拉的高原反应并不严重，因为香格里拉的平均海拔在3000米以上。但人在2700米左右的海拔高度会有高原反应，身体会因为海拔高度而产生气压差或含氧量低等自然生理反应。只能说人在这个高度容易出现高原反应，但反应一般不严重。

高原反应的发生与爬山速度、海拔高度、停留时间、体质有关。一般来说，平原地区50% ~ 75%的人很快进入海拔3000米以上的高原，但经过3 ~ 10天的水土不服，症状逐渐消失。这种疾病的发病率老年人比年轻人低，女性比男性低。高原反应发生率与男性体重指数呈正相关，与女性体重指数不呈正相关，说明肥胖男性更易患。

如果在香格里拉旅游担心高原反应，可以在旅游前服用红景天，注意休息和锻炼。旅途中，多喝热水，不要暴饮暴食，保证睡眠，不要剧烈运动，勤加衣服，不要感冒。