验血是常规检查方法之一。为了保证结果的准确性，验血前有一些注意事项。然而，在大众传播之后，“以虚假信息传播虚假信息”的一些要求逐渐成为流行的误解，一些合理的要求被忽视了。那么，验血有哪些可靠和不可靠的“规范”？让我们为大家盘点一下。
空腹应在采血前一天晚上8: 00后进行。医学上的“空腹”一般要求采血前12 ~ 14小时内禁食。比如空腹(包括不喝酒不吃零食)在抽血前一天晚上8: 00开始，第二天早上8: 00左右开始抽血，还算满意。抽血前一天要保持平时的饮食习惯，饭后不要喝咖啡或浓茶。第二天早上起床后，不吃早餐，少喝或者不喝水，悄悄去医院采血。当然，血常规等检查一般不需要空腹部采血。如果医生没有特殊要求，测试可以随时进行。对于血脂等检测项目，抽血前3天应避免高脂饮食。避免大量饮酒，血液中的酒精含量会直接导致结果更高或更低；血脂检查前，最好不要吃含脂肪过多的食物，如涮锅、猪排等。胆固醇检查前少吃鸡蛋，会影响血液成分，造成“误判”。
抽血前晚上要保证充足的睡眠，早上不要做剧烈运动。因为剧烈运动可以暂时升高丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天冬氨酸氨基转移酶(AST)等。，并且还会引起血液中钾、钠、血糖等成分的变化，从而会影响测定结果。抽血前不要过于劳累或受到冷热刺激，会引起白细胞增多。抽血放松，因为恐惧会引起血管收缩，增加采血难度。抽血当天，不要穿袖口太紧的衣服，否则抽血时袖口不会卷起，否则出血后很难止血，造成手臂血肿。目前人们穿的衣服比较多，最好脱下外套和厚毛衣抽血。没有必要故意禁止抽血用水。抽血前的早晚可以喝少量的水。口渴的时候，或者早上吃降压药的时候，可以一次喝几口水(50 ~ 100毫升)，只要不要一次喝几百毫升。
另外，虽然好像抽了好几管，但每管只有3 ~ 5 ml。一般抽取的血液总量小于20毫升。正常人体平均有4000毫升血液，会自动再生。你不需要吃任何东西来弥补。你很快就会自己康复的。有头晕病史的人要提前告知，抽血时可以带一些糖果和巧克力。抽血后，有头晕、头晕、乏力等情况时，可以喝少量糖水或吃糖。如果条件允许，立即躺下，待症状缓解后再做其他检查。
抽血后立即松开拳头，在针孔处局部按压3 ~ 5分钟，同时松开被拉起的袖子，帮助止血。不要摩擦穿刺部位，以免局部淤血“碰伤”，也不要触摸穿刺部位，以免感染。值得注意的是，不同体质的人、中老年人或有出血倾向的人应延长按压时间。虽然有时皮肤表层看起来没有出血，但实际上，由于止血不彻底，血液可能会渗入皮肤并导致瘀伤。
