腹泻是临床常见症状，俗称腹泻。腹泻不是主要问题。很多人就是想稍微调理一下。然而，其中一些并不那么容易控制。即使控制住了，一旦感冒或吃了凉的食物或冷水，很快又会发生腹泻。造成这种现象的主要原因是脾肾阳虚。
肾有先天之精，在人体中起着非常重要的作用。其中，肾阳具有温煦、刺激、兴奋、抑制阴寒等作用。肾阳虚会导致腰膝酸软、畏寒、头晕、精神萎靡、面色苍白、阳痿早泄、宫寒不孕、腹泻等疾病。
但是，虽然腹泻的症状可能是由于肾阳虚引起的，但腹泻也与脾胃运化不利有关，因为腹泻发生时，脾胃区往往会塌陷变冷，说明腹部的寒气很重，自然容易发生腹泻。但是，脾虚感冒，根本上是肾阳虚。中医理论中，肾阳也被视为命门之火，是人体生命活动的原动力，动、热、向上。若命门之火不足，脾胃不能温补，则脾胃出现虚寒之症。
对于肾阳虚引起的腹泻，推荐“芡实羊肉面”
食材:羊肉500克，生粉500克，豌豆50克，芡实粉1000克，生粉500克，盐、葱花、姜汁适量。
制造方法:
1.羊肉洗净切丝，草果洗净，豌豆去皮，放入锅中，加水煮汤，去渣留汁。
2.用汤、灰末和生粉做面条。
3.锅中加入汤汁和清水，将下面的切片煮开，加入盐、葱花和姜汁，搅拌均匀即可作为早餐和晚餐。
功效:补肾健脾、温阳止泻，非常适合肾阳虚、脾气虚弱引起的腹泻患者。
羔羊的多维数据集羊肉块
李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能温中、补中、益气、开胃、强身、益肾气、养肝明目，治劳、寒、五伤、七伤。”从这些描述中，我们可以看出羊肉温阳散寒的功效，所以用它来治疗阳虚引起的腹泻是非常合适的。
中国中草药植物药材芡实中草药芡实
芡实，中药，益肾益精，健脾止泻，利湿白带。因其涩滞，亦可健脾。因此，用芡实治疗脾虚引起的腹泻症状非常有效。
腹泻的原因有很多。我们说羊肉可以止泻，主要是因为这种腹泻是脾肾阳虚引起的，它利用了羊肉温阳健脾补肾的功效。对于器质性疾病引起的急慢性腹泻，尽量不要吃羊肉。因为这类患者的肠壁上有很多炎性水肿，此时吃热羊肉会加重炎症，羊肉难以消化，对肠道有刺激作用，不利于炎症的恢复。
小妙招
按摩门点
门穴是肝经的募集点。经常刺激这个穴位可以起到疏肝理气、健脾和胃等作用。，从而可以缓解愤怒引起的胸痛、胁痛等症状，也可以缓解胸闷、胃痉挛等不适。入口点位于胸部，当乳头直下时，第6肋间间隙在前中线4英寸处打开。方法:去药店买艾条或艾条。找到祁门穴后，对准穴位做啄灸。穴位所在的皮肤最好是红色的。艾灸可以一天一次，直到疼痛消失。
也可以用拇指或食指点按这个穴位，每次5~10分钟，每个穴位都要按压。生气后，一天可以按压几次胸胁疼痛。和平时保健一样，可以每天点击一次，不分时间。
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