如何做宝宝喜欢吃的青菜

1、宝宝不爱好吃蔬菜的原因有很多，植物纤维很多不易咀嚼，蔬菜的纤维多，宝宝咀嚼几口，认为它在咀嚼时会吐出来，所以不会吃，蔬菜的味道也不怎么好，与水果的酸甜味和肉的香气相比，蔬菜的味道就不好了，因此，如果在添加辅食时添加更多水果，许多宝宝会挑食并谢绝吃蔬菜。

2、其次让宝宝爱吃蔬菜，父母选择色彩鲜艳的蔬菜，宝宝爱好色彩鲜艳的东西，宝妈可选择一些深色彩的蔬菜，烹饪时尽量煮软煮烂，宝宝这样吃起来没有粗的，大的东西，宝宝就不用怎么嚼了就能慢慢吃了，从而使宝宝更好地接收蔬菜。

3、最后参加蔬菜，不要先参加水果，许多家长以为，添加食品弥补时，会为宝宝先添加水果，如果宝宝第一次接收酸甜的水果，就不容易接收多汁的蔬菜，因此，添加次序必需先参加宝宝不太爱好吃的蔬菜，然后参加酸甜的水果，这样可以减少宝宝不爱好蔬菜的机遇。