什么颜色有助于睡眠

1、卧室是人们休息睡觉的空间，最好光线不要太强，色彩也最好选用暖色系，这样有利于身材的放松。

2、紫色是最利于休息和睡眠的色彩，也是最梦幻的色彩，但有心脏病的人却不合适应用紫色，因为紫色比拟慵懒，会压制活动神经，不利于病人的健康。

3、浅绿色，作为最接近自然的色彩，从心理学上来说，它是可以让人得到视觉的放松，给人感到比拟舒适，对休息和睡眠也有赞助，不过不要单一应用浅绿色，多样化会好些，比如墙面用浅绿，被子就用粉色，家具用天蓝之类的，舒适又不单调。

4、卧室色彩的选用须要遵照一个原则：不要刺眼，颜色不要太饱和，明度可比原色低一些。